Cara yang Paling Tepat untuk Mencuci Tangan

Cara yang Paling Tepat untuk Mencuci Tangan - Mencuci tangan mungkin dianggap sepela bagi sabagian orang, banyak orang tak mencuci tangan setelah melakukan aktifitas yang dapat menyebabkan menyebarnya kuma atau bakteri.

Mencuci tangan adalah cara paling ampuh untuk menghindari dari serangan kuman ataupun bakteri.

Kita tak bisa menyadari ternyata benda benda yang kita sentuh itu terdapat banyak sekali kuman atau bakteri, seperti halnya saat kita memegang uang yang kita anggap bersih dan ternyata uang itu adalah salah media kuman untuk menginfeksi anda, ada juga beberapa kegiatan yang bisa menyebakan anda terinfeksi kuman, salah satunya adalah berjabat tangan.

Lalu bagaimana kita menghindarinya? Dengan cara sederhana dan mudah kita bisa meminimalisir terinfeksinya kuman dan bakteri, yaitu dengan mencuci tangan sacara rutin.

Lalu kapan untuk kita mencuci tangn yang tepat agar kuman dan bakteri tak menginfeksi kita. Berikut adalah beberapa contoh kapan kita harus mencuci tangan :

1. Sebelum dan sesudah makan serta memasak makanan

2. Setelah menggunakan kamar kecil (termasuk setelah mengganti popok)

3. Saat pulang ke rumah sehabis bepergian

4. Setelah bersin/ mengeluarkan ingus serta batuk ke arah tangan

5. Setelah menyentuh daging-dagingan mentah

6. Setelah membersihkan sampah/ debu

7. Sebelum dan sesudah mengunjungi atau merawat pasien sakit

8. Setelah menyentuh binatang peliharaan, saat tangan terlihat kotor, dst

Setidaknya jika melakukan hal-hal diatas, maka kita bisa mengurangi terjadinya penyakit infeksi.

Lalu bagaimana cara yang paling tepat untuk mencuci tangan?

Berikut adalah cara yang paling tepat untuk mencuci tangan menurut WHO :

1. Basahi kedua tangan dengan air mengalir:

2. Beri sabun pada telapak tangan secukupnya:

3. Gosok kedua telapak tangan dan punggung tangan:

4. Gosok sela-sela jari kedua tangan:

5. Gosok kedua telapak dengan jari-jari rapat::

6. Jari-jari tangan dirapatkan sambil digosok ke telapak tangan, tangan kiri ke kanan, dan sebaliknya:

7. Gosok ibu jari secara berputar dalam genggaman tangan kanan, dan sebaliknya:

8. Gosokkan kuku jari kanan memutar ke telapak tangan kiri, dan sebaliknya:

9. Basuh dengan air:

10. Keringkan tangan dengan tisu:

11. Matikan keran air dengan tisu:

12. Tangan sudah bersih:

Dengan melakukan teknik cuci tangan yang tepat, maka Anda telah memberikan tameng penjagaan kesehatan yang baik pada diri Anda. Dan jangan lupa hindari mencuci tangan secara terburu-buru dan tidak menyeluruh, karena kuman yang tertinggal dapat menimbulkan penyakit.

Demikian mengenai Cara yang Paling Tepat untuk Mencuci Tangan, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

Tweet

Disclaimer: Blog Dr OZ Indonesia tidak menjamin hasil tertentu sebagai hasil dari prosedur yang disebutkan di sini dan hasilnya dapat bervariasi dari orang ke orang. Topik di halaman ini termasuk teks, grafik, video dan bahan lain yang terkandung di situs ini adalah untuk tujuan informasi saja dan tidak harus diganti untuk saran medis profesional.