Breaking News

Waspadai Pemicu Alergi Obat


Waspadai Pemicu Alergi Obat - Kasus alergi obat makin sering terjadi. Alergi obat susah dicegah tidak akan pernah diketahui sebelum seseorang mengalaminya. Bagaimana meminamilisir risiko terkena alergi obat?
 

Semua obat sebenarnya dapat memicu timbulnya alergi yang disebut dengan reaksi hipersensitif tapi setiap orang memiliki reaksi yang berbeda-beda

orang yang lebih rentan terkena alergi jika sebelumnya memang diketahui pernah memiliki riwayat alergi, baik pada obat atau non-obat seperti alergi makanan tertentu, debu, asma atau yang lainnya.

Hal ini disebut dengan bakat atopi terhadap antigen. Selain itu, orang yang memiliki sistem imun berlebih juga rentan terhadap alergi.

Reaksi alergi sebenarnya disebabkan karena tubuh menganggap zat yang masuk tersebut adalah benda asing sehingga akan menimbulkan reaksi antibodi dalam tubuh.
 

Alergi obat ini biasanya baru diketahui jika orang tersebut pernah mengalami sebelumnya. Jika seperti itu pencegahannya bisa dengan menghindari obat-obat tertentu yang memang berisiko memicu timbulnya alergi.

Pertolongan pertama untuk mengatasi alergi terhadap obat adalah menghentikan konsumsi obat jika timbul gejala-gejala alergi, seperti gatal-gatal, pusing, agak sulit bernapas, ada luka di bawah selaput mulut, luka di ujung bibir atau pingsan setelah mengonsumsi obat tertentu.
Pasien bisa diberikan obat anti histamin atau corticosteroid jika alerginya parah, tergantung dari efek alergi yang ditimbulkan.
 

Waspadai Pemicu Alergi Obat

Obat yang paling sering menimbulkan reaksi alergi adalah obat-obatan antibiotik, tapi sebenarnya semua obat bisa memicu alergi.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengantisipasi timbulnya alergi, yaitu:

1. Melakukan prict test (tes alergi). Tes ini dilakukan dengan cara dokter menyuntikkan beberapa ekstrak antigen yang bisa memicu timbulnya alergi ke lapisan bawah kulit, setelah itu akan didapatkan hasilnya apakah orang tersebut alergi terhadap zat tertentu atau tidak.

2. Jika antibiotik yang diresepkan belum pernah diberikan ke pasien, dokter bisa mengujinya terlebih dahulu. Caranya 0,1-0,3 cc antibiotik akan disuntikkan di bawah kulit lalu tunggu hingga 5 menit. Jika setelahnya ditemukan kulit membengkak, gatal-gatal atau ada lingkaran merah di sekitar tempat yang disuntikkan dengan diameter lebih dari 3 cm, maka sebaiknya obat tersebut tidak diberikan.

3. Sebaiknya seseorang selalu mencatat zat atau kondisi apa saja yang bisa memicu timbulnya alergi di tubuh. Catatan ini bisa dalam bentuk kartu.

4. Setiap dokter seharusnya memiliki kewaspadaan umum dalam memberikan obat-obatan yang memang rentan terhadap alergi.

5. Jika memang diketahui memiliki alergi terhadap suatu zat, sebaiknya hindari penggunaan zat tersebut beserta turunan dari senyawanya. Karena reaksi alergi yang terjadi selanjutnya bisa lebih parah.
 

Sebenarnya reaksi alergi yang ditimbulkan dari obat ini hanya sebagian kecil dari keseluruhan reaksi alergi yang ada. Jadi tidak perlu takut dalam hal mengonsumsi obat, karena banyak faktor lain yang bisa memicu timbulnya alergi.

Demikian mengenai Waspadai Pemicu Alergi Obat. Semoga artikel kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

sumber : detik.com
readmore »»  

Cara Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa


Cara Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa - Bulan ini semua umat muslim diseluruh dunia pastinya melaksanakan ibadah puasa, karena ibadah puasa di bulan ramadhan hukumnya wajib bagi umat muslim. Banyak halangan saat kita berpuasa, diantaranya adalah lemas dan bau mulut saat puasa.

Kenapa bisa bau mulut? Ini diakibatkan karena kita jarang mengunyah makanan yang mengakibatkan air liur kita berkurang, inilah yang menyebabkan bau mulut. Tapi tenang saja, bau mulut saat berpuasa adalah hal yang normal.

Tapi walapun normal, bau mulut ini bisa menganggu orang yang ada disekitar kita. lalu bagaimana Cara Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa? Sebelum ke cara mengatasinya sebaiknya kalian perlu tahu agar tetap segar bugar saat puasa.

Berikut adalah Cara Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa :

Cara Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa


1. Minum Air Putih Sebanyak 8-10 Gelas
Selama kita berbuka dan saat sahur,sehingga bau mulut dapat dinetralisir dengan cepat.Air putih juga bermnafaat untuk meningkatkan produksi saliva ( air liur ) dalam mulut,sehingga dapat membantu menjaga kebersihannya.

2. Gosok Gigi

Setelah berbuka dan sahur,gosoklah gigi secara menyeluruh termasuk bagian lidah.Jika kurang bersih dalam menyikat gigi dapat meninggalkan partikel makanan membusuk didalam mulut

3. Minum Teh Hijau tanpa Pemanis

Selain air putih,minum teh hijau tanpa gula ketika berpuasa dan mekan sahur juga akan membantu mengatasi aroma tidak sedap pada mulu.Hal ini karena teh hijau mengandung zat polyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri pada mulut dan saluran pernafasan.Fungsi lain dari tanaman ini adalah mengurangi peradangan pada rongga mulut dan gangguan pernafasan yang disebabkan oleh adap rokok. 10 Tips Cara Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa

4. Kurangi Makanan yang Banyak Mengandung Gula

Kurangi makanan yang banyak mengandung gula untuk mencegak pengeroposan pada gigi.Hindari pula makanan yang dapat menghasilkan bau tak sedap pada mulut seperti petai,jengkol,dan durian.

5. Jangan Merokok

Hindari rokok karena merokok dalam kondisi tak berpuasa pun,merupakan salah satu penyebab bau mulu yang tak sedap

6. Hindari Makanan yang Mudah Lengket

 Hindari makanan yang mudah lengket pada gigi seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya.Jika ingin tetap mengkonsumsi makanan tersebut segera berkumur atau dibersihkan agar makanan tersebut tidak menempel pada gigi dalam waktu yang sangat lama.

7. Gunakan Obat Kumur AntiSeptik

Untuk hasil lebih maksimal,gunakan juga obat kumur antiseptik.Anda juga dapat menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan pada sela-sela gigi.Jangan lupa tinggalkan kebiasaan menggosok gigi sebelum tidur malam.


8. Olahraga Ringan secara Rutin

Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat.Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut.Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memacu bau mulut yang tidak sedap juga

9. Gunakan Benang Gigi

Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi

10. Konsultasi kedokter

Terakhir,segeralah konsultasikan dengan dokter gigi jika anda mengalami masalah pada gigi dan mulut seperti gigi berlubang ,karang gigi,peradangan pada mulut dan sariawan.

Demikian mengenai Cara Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa, semoga dapat bermanfaat buat kalian semuanya. Selamat menunaikan ibadah puasa, bagi yang menjalankan.
readmore »»  

Bahaya Sering Menahan Buang Air


Bahaya Sering Menahan Buang Air - Buang air air besar atau kecil adalah kebutuhan umum pada manusia. Tapi kebanyakan dari kita saat sedang sibuk melakukan sesuatu pastinya kita menahan kecing, memang boleh-boleh saja menahan kecing jika tidak terlalu lama.

Ternyata menahan kecing terlalu lama mempunyai resiko berbahaya bagi organ dalam kita lho. Mau tahu apa saja bahaya menahan buang air besar atau air kecil. Berikut adalah Bahaya Sering Menahan Buang Air, cekidot :

Bahaya Sering Menahan Buang Air


1. Menyebabkan Penyumbatan Ureter Ginjal 
Ini karena urin yang berisi limbah tubuh tak langsung dikeluarkan. ibarat saluran air yang tidak rutin dibersihkan, kotorannya akan membuat saluran tersumbat. Bukan hanya itu, kotoran yang tidak ke luar juga akan menimbulkan pembusukan. 

2. Infeksi Ginjal 
Jika kencing ditahan berjam-jam dan jumlah kuman sangat banyak, maka kuman itu akan naik ke atas, ke arah ginjal. Hal ini tidak biasa, tetapi bisa terjadi. Akibatnya, bisa terjadi gangguan infeksi pada ginjal. 

3. Merusak Kandung Kemih 
apabila kita tidak melakukan buang air kecil atau kencing ini, maka ada kemungkinan zat-zat tersebut akan merusak saluran kemih kita. Apalagi bila air kencing mengandung kuman. Semakin lama air seni ini di kandung kemih, semakin banyak kuman yang ada. Melihat akibat yang ditimbulkan karena menahan kencing, ketika merasa kencing maka segeralah untuk melaksanakannya. Sehingga zat yang berbahaya tidak berkembang dalam tubuh kita.

Demikian mengenai Bahaya Sering Menahan Buang Air, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Tips Tetap Segar di Bulan Puasa


Tips Tetap Segar di Bulan Puasa - Bulan suci Ramadhan sangat ditunggun-tunggu oleh para umat muslim diseluruh dunia. Pada bulan Ramadhan ini semua umat muslim yang sudah akil baligh.

Secara fisik, berpuasa identik dengan menahan lapar dan haus lebih kurang selama 12 jam, namun jangan dijadikan alasan untuk kita menjadi tidak bersemangat dan terlalu mengurangi aktivitas sehari-hari. Kita harus tetap rutin bekerja atau sekolah sambil beribadah tentunya. Sebab itu cobalah untuk tetap menjaga kondisi tubuh yang prima, walaupun perut harus kosong selama 12 jam kita berpuasa dengan memperhatikan menu sehat saat berbuka dan saat sahur tentunya.
 

Tips Tetap Segar di Bulan Puasa

Pada Saat Sahur:

  • Konsumsilah makanan bergizi baik ketika sahur maupun ketika anda berbuka puasa. Meskipun menu sederhana, tetapi yang penting berisi lima unsur gisi komplit seperti lemak, protein, vitamin, karbohidrat, dan mineral.
     
  • Agar bisa menahan rasa lapar, mohon diperbanyak mengkonsumsi jenis makanan yang berserat banyak terdapat dalam sayur sayuran dan buah. Tubuh anda membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna makanan yang banyak mengandung serat.
     
  • untuk mencegah dehidrasi tubuh, upayakan dengan minum air putih sebanyak banyaknya pada malam hari dan sahur. Hal ini sangat penting dilakukan, 8-10 gelas dalam sehari (selama berbuka puasa sampai sahur) karena pada waktu siang hari kegiatan dan aktivitas anda cenderung banyak mengeluarkan keringat baik di luar ruangan atau ruang yang ber-AC.
     
  • Beberapa Vitamin yang penting dikonsumsi setiap hari saat puasa adalah vitamin A, B, dan C. Namun kalau Anda sudah makan buah berwarna kuning atau merah, sayur berwarna hijau tua, kacang-kacangan, maka tidak perlu khawatir kekurangan vitamin tersebut.
     
  • Bagi mereka pengindap penderita sakit lambung makanan yang sebaiknya dihindari adalah ketan, mie, daging berlemak, ikan dan daging yang diawetkan, sayuran mentah, sayuran berserat, minuman yang mengandung soda, dan bumbu yang tajam (cuka, cabai, asam). Jenis makanan tersebut bisa menimbulkan gas yang berpengaruh meningkatkan produksi asam lambung.
     
  • Setelah selesai makan sahur jangan langsung tidur. Tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan yang baru dimakan.



Saat Berbuka Puasa:

  • Pada saat berbuka, mohon awali buka puasa Anda dengan makanan atau minuman yang hangat dan manis seperti kurma, teh manis hangat, kolak, ataupun minum minuman manis lainnya. Ini penting untuk menormalkan kadar gula dalam tubuh kita. Tapi perlu ingat, jangan mengkonsumsi minuman yang ber-soda, karena dapat menimbulkan masalah akibat buruk bagi perut Anda.
  •  
  • Jangan langsung minum es atau air dingin, sebaliknya biasakanlah berbuka dengan minuman yang hangat. Perut yang kosong bisa menjadi kembung, bila Anda langsung berbuka puasa dengan air dingin, karena asam lambung dalam tubuh kita akan terbentuk semakin banyak.
     
  • Kemudian coba beristirahatlah kurang lebih 1 jam sebelum menyantap makanan  berbuka yang telah dihidangkan. Tujuannya adalah untuk memberikan keseimbangan terlebih dahulu pada pencernaan anda. Ingat, jangan mengkonsumsi makanan yang berlebihan dan makanan asinan.
     
  • Berbuka puasa hendaknya dilakukan secara bertahap dan tidak terburu-buru agar lambung tidak “kaget”. Dengan demikian kerja lambung tidak terlampau berat karena lambung membutuhkan ruangan kosong untuk mencerna makanan. Untuk meringankan kerja pencernaan, kunyah makanan dengan baik.
     
  • Bagi mereka yang berat badannya melebihi berat badan ideal, sebaiknya selama berpuasa pun tetap menghindari makanan yang tinggi kolesterolnya, misalnya lemak hewan, margarin, mentega. Selain itu, sebaiknya Anda menghindari makanan yang manis-manis, seperti dodol, sirup, cokelat, kue tar, es krim. “Selain lebih banyak mengkonsumsi sayur, buah, dan daging tanpa lemak, pengolahan makanannya pun sebaiknya jangan digoreng.”
     
  • Sedang bagi mereka yang terlalu kurus, selama berpuasa sebaiknya menambah porsi susunya dan menghindari makanan yang sulit dicerna seperti sayuran berserat kasar (daun singkong, daun pepaya).
     
  • Bagi mereka yang berusia lanjut, aturlah pola makan saat berbuka puasa juga secara bertahap. Makanlah jumlah yang lebih sedikit, namun dilakukan beberapa kali.
     
  • Setelah berbuka puasa mohon jangan langsung tidur. Tubuh kita membutuhkan waktu untuk mencerna makanan yang baru saja dimakan.
     
  • Jika ingin olahraga, bisa dilakukan pada sore hari sekitar satu atau setengah jam sebelum berbuka dan tentunya ini baik untuk tetap menjaga metabolisme tubuh.
     
  • Istirahat yang cukup di waktu siang hari. Ini berguna untuk menghindari keluarnya keringat yang sangat banyak

Demikian mengenai Tips Tetap Segar di Bulan Puasa, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semua. Dan selamat menjalankan ibadah Puasa bagi yang menjalankan, dan semoganya puasanya lancar samapi satu bulan.


sumber:http://ryanthamrin.com
readmore »»  

Tips Tetap Segar Bugar Setelah Bergadang


Tips Tetap Segar Bugar Setelah Bergadang - Musim bola seperti ini memang banyak orang yang bergadang hanya untuk menonton bola saja. Dan biasanya setelah menonton bola, bisa di pastikan ngatuk berat karena kurang tidur.

Jika kita bergadang terus menerus tanpa memperdulikan waktu ideal untuk tidur, maka sistem tubuh akan rusak. Cukupilah tidur 7-8 jam setiap hari, karena otak juga perlu istirahat juga.

Jika anda terpasak dan mendesak untuk bergadang sepanjang malam, usahakan kondisi ini tidak berulang pada malam-malam berikutnya.

Anda juga harus istirahat untuk memulihkan otak dan tubuh anda, agar esok hari anda bisa konsentrasi untuk melakukan aktifitas seperti biasanya.
Tips Tetap Segar Bugar Setelah Bergadang

Nah, berikut adalah Tips Tetap Segar Bugar Setelah Bergadang, yang dikutip dari detikcom dan sheknows :

1. Menenangkan pikiran
Jika Anda terjaga semalaman, Anda masih dapat memulihkan diri di pagi hari dengan memperlambat pikiran. Cobalah untuk tenang dan tidak membuang energi dengan melakukan obrolan yang tidak perlu.

Idealnya, Anda perlu bermeditasi dengan menenangkan pikiran. Studi menunjukkan bahwa secara umum, bermeditasi juga dapat memberikan efek pemulihan pada otak, tetapi tidak seoptimal ketika Anda tidur.

2. Olahraga
Olahraga dapat membangunkan tubuh yang kelelahan karena tidak tidur. Hal ini lebih efektif menjaga agar Anda tetap waspada daripada duduk berdiam diri karena hal ini dapat membuat Anda kembali mengantuk.

3. Hindari makanan berat
Jika Anda ingin tetap terjaga dan waspada, Anda harus menghindari makanan berat. Makan makanan berat ketika metabolisme tubuh sedang terganggu akibat begadang, dapat menyebabkan makanan tidak tercerna dengan baik dan kadar gula darah Anda mengalami fluktuasi.

Minumlah air perasan lemon yang kaya vitamin C yang lebih ampuh memulihkan tubuh dari kelelahan akibat begadang daripada minum kopi. Makanlah sarapan yang ringan seperti sereal atau buah-buahan seperti pisang dan apel.


Demikian mengenai Tips Tetap Segar Bugar Setelah Bergadang, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Mengucek Mata Bisa Mengakibatkan Kebutaan


Mengucek Mata Bisa Mengakibatkan Kebutaan - Mata adalah salah satu orga terpenting dari manusia. Dengan mata kita bisa melihat dunia yang indah ini, mata merupakan jendela bagi manusia untuk mempelajari hal baru.

Tapi apakah kalian tahu, mengucek mata dapat mengakibatkan kebutaan? Kebiasaan jelek ini sangat sulit dihilangkan dari diri kita saat mata kiat kemasukan debu atau sejenisnya yang membuat mata kita menjadi gatal dan secara reflek kita akan mengucek mata.
Mengucek Mata Bisa Mengakibatkan Kebutaan

Mengucek mata memberi tekanan lebih banyak

Dilansir dari situs Science, sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Optometry and Vision Science menunjukkan bahwa kebiasaan menggosok mata dapat menyebabkan kerusakan mata yang serius.

"Menggosok mata, melakukan yoga dengan posisi kepala di bawah, tidur dengan wajah menempel pada bantal dan berenang adalah aktivitas yang dapat meningkatkan penekanan pada mata," ujar Professor Charles McMonnies.

Saat ada benda yang menyentuh kelopak mata, maka mata akan mengalami peningkatan tekanan. Cahaya yang silau dapat memberi tekanan, sedangkan menggosok mata dapat memberi tekanan 5 hingga 10 kali lebih besar dibandingkan kondisi normal. Bahkan, cahaya yang terlalu terang dapat memberikan tekanan pada mata.

Sebabkan iritasi hingga kebutaan
Jika sering dilakukan, kebiasaan mengucek mata dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan mata serius, misalnya glaukoma, lebih cepat mengalami rabun jauh hingga menyebabkan kebutaan.

Cara terbaik untuk menjaga kesehatan mata adalah tidak mengucek mata, lebih baik memberi obat tetes mata atau banyak berkedip jika terasa gatal, memerah atau kemasukan debu. Selain itu, tidur dengan posisi telentang adalah pilihan yang baik.


Demikian mengenai Mengucek Mata Bisa Mengakibatkan Kebutaan, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Tips Agar Tidak Terkena Diabetes


Tips Agar Tidak Terkena Diabetes - Diabetes merupakan penyakit yang cukup menakutkan bagai sebeberapa orang. Tapi penyakit ini dapat dicegah dengan pola hidup yang sehat dan baik.

Banyak orang yang sudah tahu mengenai diabetes, tapi mereka tak mau menjalakan pola hidup yang sehat, mereka malah makan-makanan yang manis-manis dan tak memperdulikan bagi tubuh mereka yang terkena diabetes.

Tips Agar Tidak Terkena Diabetes


Nah, berikut adalah Tips agar tidak terkena diabetes, yang dikutip dari health.detik.com :

1. Menurunkan berat badan
Bahkan pada orang yang obesitas, 70 persen lebih rendah untuk terserang diabetes jika menurunkan berat badannya sebanyak 5 persen, meskipun tidak berolahraga.

2. Pilih makanan pembuka yang tepat
Makan sayuran sebelum hidangan utama dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Dalam penelitian dari Arizona State University, orang dengan diabetes tipe 2 atau kondisi prekursor yang disebut resistensi insulin memiliki kadar gula darah lebih rendah jika mengonsumsi sekitar 2 sendok makan cuka sebelum makan tinggi karbohidrat.

"Cuka mengandung asam asetat, yang dapat menonaktifkan enzim pengolah pati tertentu, sehingga memperlambat pencernaan karbohidrat. Bahkan, efek cuka mungkin mirip dengan obat penurun gula darah acarbose (Precose)," kata ketua peneliti Carol Johnston, PhD.

3. Perbanyak jalan kaki
Berjalanlah sebanyak mungkin setiap hari, maka tubuh akan lebih sehat bahkan jika tidak mengalami penurunan berat badan. Orang-orang dalam studi di Finlandia yang berolahraga hingga 4 jam seminggu, atau sekitar 35 menit sehari dapat menurunkan risiko diabetes hingga 80 persen.

4. Mengonsumsi sereal yang tepat

Memilih sereal tepat dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Asupan tinggi dari biji-bijian keseluruhan juga terkait dengan tingkat yang lebih rendah dari kanker payudara, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan stroke. Sereal adalah salah satu sumber terbaik dari biji-bijian.

5. Mengonsumsi kopi

Jika sangat menyukai kopi, tidak masalah jika terus minum kopi. Beradasarkan hasil penelitian dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa, peminum kopi lebih dari 6 cangkir sehari memiliki risiko 29-54 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2 selama 18 tahun studi.


6. Menghindari makanan cepat saji
Menghindari makanan cepat saji selain dapat menghindarkan dari kondisi obesitas juga dapat menurunkan risiko diabetes.

7. Mengurangi konsumsi daging
Menurut hasil penelitian, wanita yang makan daging merah setidaknya 5 kali seminggu memiliki risiko 29 persen lebih tinggi utuk diabetes tipe 2 dibandingkan orang yang makan kurang dari sekali seminggu.

8. Mengonsumsi kayu manis
Berdasarkan hasil sebuah penelitian, kayu manis dapat mengurangi gula darah sekitar 10 persen. Senyawa dalam kayu manis dapat mengaktifkan enzim yang merangsang reseptor insulin. Kayu manis juga telah terbukti membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida, yaitu lemak darah yang dapat menyebabkan risiko diabetes.

9. Santai dan rileks untuk hindari stres
Stres dapat menyebabkan jantung untuk berdetak lebih cepat, napas lebih cepat, dan memicu kadar gula darah meningkat. Stres kronis dapat meningkatkan kadar gula darah. Maka, jika sedang mengalami stres sebaiknya lebih bersantai dan rileks.

10. Mendapatkan waktu tidur yang cukup
Sebuah studi dari Yale University yang melibatkan 1.709 pria menemukan bahwa, pria yang secara teratur mendapat kurang dari 6 jam tidur, dua kali lipat menaikkan risiko diabetes. Sehingga mendapatkan waktu tidur yang cukup dapat menurunkan risiko diabetes.

11. Menikah
Berdasarkan hasil penelitian, wanita yang hidup sendiri adalah 2,5 kali lebih mungkin untuk terserang diabetes dibandingkan wanita yang hidup dengan pasangan. Hasil penelitian tersebut telah diterbitkan dalam Diabetes Care. Wanita yang tinggal sendirian juga lebih mungkin untuk merokok dan kurang cenderung memiliki kebiasaan diet sehat dan mengonsumsi alkohol.

12. Memantau kadar gula darah
Sebuah tes darah sederhana dapat mengungkapkan apakah kadar gula darah menempatkan pada risiko untuk kondisi diabetes. Orang dengan pradiabetes, kadar gula darah sedikit tinggi, antara 100-125 mg/dl, sering mengembangkan kasus diabetes dalam 10 tahun. Memantau kadar gula darah secara rutin, dapat untuk mengetahui kapan harus melakukan tindakan pencegahan diabetes. 


Demikian mengenai Tips Agar Tidak Terkena Diabetes, semoga tips di atas bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Faktor Penyebab Keguguran yang Berulang Kali dan Tanda-Tandanya


Faktor Penyebab Keguguran yang Berulang Kali - Keguguran. Pastinya semua wanita tak ingin mengalami hal ini. Karena dalam perut si wanita tersebut ada anak yang diidam-idamkan oleh pasangan keluarga.

Umumnya keguguran terjadi pada usia kehamilan di bawah 13 minggu. Ditandai dengan rasa mulas, perdarahan, sakit perut, dan sebagian jaringan keluar. Serviks (mulut rahim) dalam keadaan terbuka dan teraba sisa jaringan serta uterus (rahim) berukuran lebih kecil dari seharusnya.

Bila keguguran ini terjadi berulang kali atau lebih dari 3 kali berturut-turut disebut abortus habitualis. Namun demikian, kasus ini jarang terjadi.Kejadiannya kira-kira 0,4 persen dari kehamilan.

Penyebab abortus habitualis lebih dari 40 % tidak diketahui.

 
Faktor Penyebab Keguguran yang Berulang Kali dan Tanda-Tandanya

Biasanya, bila keguguran berulang hingga tiga kali atau lebih, dokter akan melakukan investigasi, baik pada suami maupun istri. Untuk mengetahui penyebabnya secara lebih pasti, dokter harus melakukan beberapa pemeriksaan, kenapa ia bisa aborsi.

Pada suami akan diperiksa kualitas spermanya. Sedangkan pada wanita akan dilihat faktor anatominya; terdapat infeksi atau tidak, dan kualitas sel telurnya. Selain dilakukan pemeriksaan darah, baik pada suami maupun istri, juga dilakukan pemeriksaan USG untuk istri. Pemeriksaan darah dilakukan untuk mengetahui adanya kelainan kromosom, selain juga kadar hormon progesteron serum pada si ibu, kadar antibodi terhadap TORCH, kadar gula darah, dan kadar hormon tiroid.

Untuk mengetahui adanya infeksi TORCH pada daerah mulut rahim ini dilakukan dengan cara pengambilan contoh lendir mulut rahim, lalu dilakukan pemeriksaan terhadap keberadaan mikroorganisme yang abnormal. Untuk pemeriksaan TORCH dilakukan analisis yang lebih mendalam. Sebab, abortus hanya diakibatkan oleh infeksi yang baru terjadi dan bukan oleh infeksi yang telah lampau.

Sementara pemeriksaan pada kasus hormon progesteron, akan dilihat jumlahnya. Hormon progesteron dianggap sebagai hormon yang dapat melindungi kehamilan. Nah, berdasarkan hasil penelitian, kalau hormon ini kurang dari 18,9 maka si ibu menghadapi ancaman keguguran 4 kali lipat lebih besar dibandingkan pasien yang memiliki hormon progesteron di atas 20. Jadi, bila kurang dari jumlah tersebut, langsung disuntik Beta HCG untuk merangsang hasil progesteron.

Sementara alat bantu ultrasonografi (USG) digunakan untuk mengetahui bentuk dan ukuran rahim, juga adakah mioma di dinding rahim atau polip rongga rahim. Jika terdapat kecurigaan adanya sekat pada rahim, dapat digunakan alat bantu teropong atau histeroskopi.

Sindrom Antifosfolipid (APS) juga bisa menyebabkan keguguran berulang. Pada APS, aliran darah si ibu menjadi kental sehingga suplai oksigen untuk janin tidak memadai. Akibatnya, janin meninggal.

APS merupakan kumpulan gejala penyakit yang terkait dengan kerusakan beberapa organ akibat tidak terkendalinya antibodi terhadap unsur fosfolipid dalam tubuh. Fosfolipid adalah unsur penting, karena merupakan bagian utama dari dinding sel. Fosfatidil serin, fosfatidil inositol, asam fosfatidat, dan kardiolipin, merupakan fosfolipid yang bermuatan negatif, sedangkan fosfatidilkolin dan fosfatidil etanolamin bermuatan netral. Oleh karena kelainan tertentu maka tubuh akan membentuk zat antibodi yang kemudian akan menyerang atau merusak secara spesifik terhadap unsur fosfolipid ini, terutama fosfolipid bermuatan negatif. Dalam hal ini kerusakannya akan membawa dampak yang sangat buruk.

Dalam kondisi normal, antibodi yang merupakan suatu senyawa protein di dalam tubuh, bekerja dalam sistem pertahanan. Fungsinya adalah menghancurkan benda asing (bakteri atau virus) yang dianggap dapat mengancam tubuh. Pada kondisi tertentu, antibodi tersebut salah memilih musuhnya, dan menganggap bahwa senyawa fosfolipid (bagian dari membran sel) sebagai benda asing. Sehingga antibodi tersebut menyerang senyawa fosfolipid sel. Fenomena tersebut dinamakan terbentuknya sindrom antifosfolipid. Biasanya, kelainan ini ditemukan pada penderita penyakit lupus.

Meskipun demikian, pada sekitar 2 persen dari komunitas normal, ditemukan antibodi antifosfolipid dalam darah, tanpa diketahui penyebabnya. Lebih lanjut, ada beberapa hal yang diduga dapat mengakibatkan terjadinya APS, di antaranya infeksi bakteri, virus (hepatitis, HIV), parasit (malaria), juga dapat disebabkan oleh beberapa zat aktif dalam obat, semisal hidralazin, prokainamid, dan kina.


Dan ada penyebab lain keguguran yang berulang kali, yaitu seperti yang tertera di bawah ini :

1.Kelainan Zigot
Zigot adalah hasil pertemuan antara sperma dan sel telur. Zigot akan mengalami kelainan bila pembuahannya tidak sempurna, akibat kelainan sel telur atau sperma.Untuk menghasilkan zigot yang normal, diperlukan sel telur dan sperma yang normal dan berkualitas baik. Bila keduanya atau salah satunya tidak normal, akan menimbulkan kelainan-kelainan pada zigot.

Untuk melihat sperma atau sel telur yang normal dan berkualitas, harus dilihat lewat pemeriksaan di laboratorium. Misalnya, apakah spermanya terinfeksi, tidak berkualitas, atau belum matang. Bila salah satu dari ketiganya terdapat di sperma suami, akan menghasilkan zigot yang tidak berkualitas. Demikian pula dengan sel telur, akan diteliti, apakah terjangkit infeksi, gangguan hormon, kelainan-kelainan sel, dan sebagainya. Bila sel telur tidak normal akan menghasilkan zigot yang tidak normal.

Ketidaknormalan zigot akan menyebabkan sulit bagi zigot tersebut untuk mempertahankan keberadaannya di rahim sehingga mudah terjadi abortus. Bila ada kecurigaan penyebabnya adalah kelainan zigot, diperlukan pengobatan dan terapi. Bisa dengan obat, seperti penambahan hormon progesteron atau memperbaiki asupan makan yang lebih bergizi.

2.Kelainan fungsi endometrium/selaput lendir rahim.

Selaput lendir rahim berfungsi sebagai tempat di mana calon bayi bersarang. Bila tempat bersarangnya tidak normal, akan menyebabkan keguguran karena tempatnya tidak nyaman untuk berkembang. Penyebabnya bisa karena sipilis, infeksi virus rubella, klamidia, citomegalovirus, herpes, toksoplasma, mikroplasma, kelainan hormonal, gangguan nutrisi, kelainan imunologi, dan lainnya. Penanganannya tergantung dari penyebab masing-masing.

3.Kelainan anatomis dari rahim.
Bentuk kelainan pada rahim membuat kehamilan sulit berlangsung lama. Kelainan ini merupakan bawaan yang sudah terjadi sejak wanita menginjak usia dewasa, bahkan mungkin jauh sebelumnya. Kelainan ini menyebabkan bentuk rahim yang berbeda-beda, mulai dari rahim arkuatus, septus, rahim didelfis, dan rahim didelfis bivagina.

Rahim yang normal bentuknya melonjong mirip buah pear yang membuat zigot mudah bersarang hingga tumbuh menjadi janin. Tetapi pada rahim arkuatus, bagian atasnya mencekung ke dalam. Sementara pada rahim septus, bagian atasnya melancip ke dalam. Begitu juga dengan rahim didelfis, terdapat dua rahim dan satu vagina. Didelfis bivagina, memiliki dua rahim dan dua vagina. Pada rahim-rahim seperti di atas pembuahan tidak dapat terjadi sempurna karena janin menempel pada bagian lengkungan atau lancipan rahim sehingga janin akan mudah jatuh, keluar dari rahim dan terjadilah keguguran. Kelainan ini bisa dikoreksi, walau tidak seluruhnya, tergantung dari masing-masing kelainan tersebut.

Begitu juga jika rahim lemah atau inkompetentia serviks, yaitu serviksnya atau mulut rahim lemah sehingga tidak bisa menahan beban sehingga serviksnya membuka sendiri. Sehingga bayinya gugur di bawah usia 22 minggu. Pencegahannya bisa dengan melakukan pengikatan mulut rahim Shirodkar (di luar kehamilan) atau cara Mc Donald (dalam kehamilan).

4.Kelainan akibat penyakit
Selain kelainan anatomi, kelainan akibat penyakit, seperti mioma, polip, anemia, kencing manis yang tak terkontrol, kelainan gondok/tiroid, atau infeksi saluran kencing juga bisa menyebabkan keguguran berulang.



Konsultasi dengan Dokter Sebelum Hamil Lagi
Jika ingin hamil lagi setelah keguguran,biasanya dokter belum mengizinkan pasien hamil kembali. Apalagi pada kasus abortus habitualis, dokter harus meyakinkan dulu penyebabnya untuk penanganan lebih lanjut. Kalau sudah diketahui, kemudian penanganannya sudah bisa dilakukan dan kondisinya sudah oke, barulah dokter mengizinkan untuk hamil lagi.

Jadi, kalau ada kelainan, obati dulu. Kalau tidak mungkin diobati, dokter pasti akan berusaha meminimalkan risiko tersebut pada kehamilan dan janinnya. Lama tidaknya pengobatan tergantung kelainannya. Hamil kembali biasanya baru boleh dilakukan setelah mengalami 2 atau 3 kali haid normal atau 3 bulan setelah mengalami keguguran. Seperti halnya masa nifas, 3 bulan sesudah itu luka parut yang ada bisa sembuh. Dalam masa itu, diharapkan selaput lendir di rahim juga sudah normal kembali.

Tujuan pengaturan jarak ini agar tidak terjadi keguguran berulang. Bagaimanapun, keguguran selain akan menyakiti secara fisik juga mental. Lama-lama si ibu bisa menderita tekanan mental yang dapat menimbulkan stres berkepanjangan. Jadi fisik dan mental harus dipersiapkan dulu agar bila terjadi keguguran kembali, bisa dihadapi dengan lebih siap.Sebenarnya,bukan hanya ibu, dokter yang menanganinya pun akan ikut terbebani dan akan merasakan tekanan mental juga.Apalagi menghadapi pasangan yang sulit sekali punya anak.

Program hamil sebaiknya dilakukan di saat masa subur si wanita. Kalau siklus haidnya selalu 28 hari, maka masa suburnya adalah 14 hari sebelum mens berikutnya. Kalau siklusnya 30 hari, maka masa suburnya jatuh di hari ke-16, dihitung dari hari pertama menstruasi.

Tanda-Tanda Keguguran
Biasanya ditandai dengan keluarnya darah dari rahim lewat vagina. Ditambah, perut mulas yang menandakan telah terjadi kontraksi pada rahim. Bila sudah terjadi tanda-tanda demikian, nomor satu adalah istirahat dengan berbaring.Dalam kondisi apa pun dia harus tidur diam, setelah itu harus dibawa ke rumah sakit.Perlu diketahui, semua perdarahan, entah sedikit atau banyak, itu akan menjadi ancaman keguguran.

Selain itu, hubungan seks pada masa kehamilan, terutama pada kehamilan muda, sebaiknya tidak dilakukan jika didapatkan tanda-tanda akan terjadi keguguran ataupun pada mereka dengan riwayat abortus berulang.


Demikian mengenai Faktor Penyebab Keguguran yang Berulang Kali dan Tanda-Tandanya, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya dan dapat menambah informasi buat kalian.

Jika ingin cepat hamil, silahkan klik benner di bawah ini :
http://masahamil.com/?ref=pesansekarang
readmore »»  

Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan


Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan - Buah Alpukat, memang sudah tak asing terdengar di telinga kita. buah yang miliki banyak manfaat ini banyak yang menyukainya. Terutama untuk dibuat jus.

Banyak kandungan pada buah alpukat ini, diantaranya : protein,lemak,karbohidrat,fosfor, zat besi,vitamin A,vitamin B,vitamin C,dan serat. Kandungan tersebutlah yang membuat Alpukat memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, dari segi kesehatan maupun kecantikan.

Nah, berikut adalah beberapa manfaat buah Alpukat untuk kesehatan dan kecantikan yang dilansir dari detik.com dan merdeka.com :
 
Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan


Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

1. Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi buah alpukat diketahui bisa menurunkan kolesterol LDL (atau kolesterol jahat). Tak hanya itu, buah alpukat juga membantu menaikkan jumlah kolesterol HDL (kolesterol yang baik).

2. Tekanan darah
Buah alpukat diketahui bisa membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Hal ini karena adanya zat potasium yang terdapat dalam alpukat.

3. Mengontrol gula darah

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.

4. Melindungi dari kanker
Penelitian yang dilakukan pada hewan dengan memberi mereka makan ekstrak alpukat menunjukkan bahwa alpukat juga bisa membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meski begitu, penelitian lanjutan pada manusia masih belum dilakukan dan masih terbatas.

5. Mencegah peradangan

Penelitian juga menunjukkan bahwa selain nikmat, alpukat juga memiliki nutrisi yang bisa membantu mencegah peradangan. Hal ini bisa dimanfaatkan untuk mencegah risiko penyakit yang berkaitan dengan munculnya peradangan pada tubuh.

6. Meningkatkan berat badan
Mengonsumsi alpukat adalah cara yang sehat untuk meningkatkan berat badan. Alpukat mengandung kalori yang cukup dan banyak nutrisi untuk membantu menaikkan berat badan. Jika Anda terlalu kurus dan butuh meningkatkan berat badan, alpukat bisa jadi salah satu sahabat Anda.

7. Menyehatkan kulit dan rambut

MInyak alpukat seringkali digunakan dalam kosmetik untuk melembapkan kulit dan membuatnya bercahaya. Selain itu, alpukat juga mengandung bahan yang bisa membuat rambut sehat dan indah. Vitamin E yang terdapat dalam buah alpukat akan melindungi kulit dari radiasi berbahaya sinar matahari.



Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan

1. Mengilaukan Rambut
Ambil daging alpukat, lalu haluskan dengan sendok atau garpu. Kemudian tambahkan satu buah kuning telur dan 1/2 sendok teh minyak zaitun. Aduk hingga rata, dan terapkan campuran tadi secara merata dari kulit kepala sampai ujung rambut. Diamkan selama 25 menit lalu bilas. Setelah bersih, cuci rambut seperti biasa dengan shampo dan lembabkan menggunakan kondisioner. Rambut Anda akan terasa sangat lembut dan bercahaya.

2. Meredakan Mata Bengkak
Caranya sangat mudah, iris tipis alpukat lalu letakkan irisan tersebut di bawah kedua mata. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas wajah dengan air. Mata akan tampak segar dengan seketika.

3. Masker Wajah
Ambil daging alpukat dan tumbuk-tumbuk hingga halus. Tempelkan masker alpukat ke seluruh wajah, lalu biarkan selama 10-15 menit. Bilas dengan air hangat terlebih dahulu, baru air dingin setelahnya.

4. Pelembab
Kulit alpukat mengandung minyak yang bisa digunakan sebagai pelembab. Bersihkan wajah, lalu gosokkan dengan lembut bagian dalam kulit alpukat pada seluruh wajah. Diamkan sekitar 15 menit, lalu bilas dengan air hangat, dilanjutkan air dingin. Kulit pun menjadi lembab dan lebih lembut.

5. Scrub Tangan

Alpukat juga bisa dijadikan sebagai scrub untuk menghaluskan tangan. Tumbuk alpukat, kemudian campur dengan 3-4 sendok teh oatmeal, 1 putih telur dan 1 sendok teh jus lemon. Oleskan campuran tadi pada tangan, biarkan 10-15 menit, lalu bilas dan keringkan.

6. Melembutkan Kulit Kaki
Tumbuk atau blender satu buah daging alpukat hingga membentuk puree. Lalu pijatkan pada telapak kaki dan biarkan sekitar 15 menit. Bilas dengan air hangat dan gunakan pelembab. Selain melembutkan, alpukat juga bagus untuk merawat tumit yang pecah-pecah.


Demikian mengenai Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan. Semoga postingan kali ini bisa menambah informasi kalian dan juga berguna untuk kalian semuanya.
readmore »»  

Gangguan Kesehatan Pasca Melahirkan


Gangguan Kesehatan Pasca Melahirkan - Kehamilan pada wanita memang hal yang mengembirakan bagi keluarga yang ingin memiliki anak. Tapi kehamilan juga menimbulkan masalah-masalah, karena si ibu menopang bebang yang lebih berat dari biasanya.

Ada banyak perubahan saat hamil, dari hormon maupun fisik. Tak heran jika pasca melahirkan ada beberapa gangguan kesehatan yang menimpa ibu. Nah, ingin tahu apa saja gangguan kesehatan setelah melahirkan.

Berikut adalah Gangguan kesehatan pasca melahirkan yang dilansir dari BoldSky dan detik.com :
Gangguan Kesehatan Pasca Melahirkan

1. Sakit punggung
Nyeri punggung hampir epilog dengan kehamilan. Persalinan caesar, normal, atau epidural akan menyebabkan nyeri punggung setidaknya selama 6 bulan setelah kelahiran anak. Wanita perlahan-lahan dapat pulih dari masalah ini dengan melakukan latihan yang relevan.

2. Osteoporosis
Jika wanita tidak mendapatkan kalsium yang cukup selama kehamilan, tulangnya akan kehilangan kalsium setelah kelahiran anak. Hal ini terutama berlaku untuk wanaita yang hamil di usia 30-an dan 40-an.


3. Batu empedu
Selama kehamilan, hormon progesteron disekresi dalam jumlah besar. Hormon ini menghambat sekresi cairan empedu, dan kekurangan cairan empedu menyebabkan pembentukan batu di kandung empedu. Itulah sebabnya batu kandung empedu cukup umum dialami wanita selama dan setelah kehamilan.

4. Hernia
Jika wanita bersalin melalui jalan caesar dan kurang istirahat, maka berisiko mengalami hernia. Hernia adalah massa daging yang tumbuh dari bagian di mana perut wanita dipotong terbuka.

5. Depresi
Post partum depression adalah salah satu masalah kesehatan emosional yang serius dan dialami banyak wanita pasca melahirkan. Kadar hormon wanita tiba-tiba turun, rambut rontok dan tidak bisa menerima bahwa berat badannya naik. Hal ini menyebabkan depresi klinis yang kadang-kadang membutuhkan perhatian medis.

6. Mastitis
Mastitis adalah infeksi payudara umum yang menyebabkan rasa sakit dan demam. Jika wanita mengalami kondisi ini, sebaiknya berhenti menyusui bayi terlebih dahulu. Hal ini dapat disembuhkan dengan bantuan antibiotik.


Demikian mengenai Gangguan Kesehatan Pasca Melahirkan, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.  

Jika ingin cepat hamil, silahkan klik benner di bawah ini :
http://masahamil.com/?ref=pesansekarang
readmore »»  

Perbedaan Kanker Kulit dan Jerawat


Perbedaan Kanker Kulit dan Jerawat - Jerawat, memang sudah biasa muncul pada wajah atau tempat kulit lainnya. tapi tahukah anda, ternyata ada ciri-ciri kanker kulit yang hampir menyerupai jerawat.

Kalau biasanya jerawat akan hilang dalam beberapa hari, tapi kanker kulit ini terlihat seperti jerawat yang tidak hilang dalam waktu lama. Dan kalau jerawat hanya ukurannya kecil tapi kalau kanker kulit ini ukurannya bisa sangat besar. Dan yang lebih membahayakan adalah jika kanker kulit itu berada di hidung, bisa-bisa hidung tersebut hilang.

Perbedaan Kanker Kulit dan Jerawat


Nah ini adalah Ciri-cir kanker kulit yang perlu di waspadai :

1. Bentuk benjolan yang kurang beraturan atau asimetris. Sehingga antara bentuk bagian kiri dan kanannya terlihat berbeda.

2. Adanya batas pinggiran benjolan yang terlihat tidak rata dan cenderung memiliki tekstur yang kasar.

3. Benjolan memiliki warna yang tidak rata atau bergradasi, misalnya warna gelap di tengah dan warna cokelat muda di bagian pinggir hingga batas tepinya.

4. Besar diameter benjolan yang tidak wajar, bandingkan dengan diameter sebuah pensil.

5. Bentuknya yang berubah-ubah jika diamati secara teliti. Untuk membuktikan hal ini Anda bisa mengambil foto benjolan atau tompel pada hari pertama Anda mengetahuinya. Kemudian lakukan pengambilan foto pada minggu berikutnya, amati apakah ada perubahan bentuk, warna, atau bahkan ukuran.

Demikian mengenai Perbedaan Kanker Kulit dan Jerawat, semoga dapat bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan


Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan - Jika mendengar mengenai kata baking soda, pastinya adalah bahan untuk pengembang kue. Ternyata banyak yang belum tahu kalau baking soda juga bisa digunakan untuk bahan kecantikan yang murah dan hemat.

Mau tahu bagaimana cara menggunakan baking soda untuk kecantikan. Berikut adalah cara menfaatkan baking soda untuk kecantikan, cekidot :

Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan

Scrub wajah
untuk membuat scrub wajah dari baking soda, Anda dapat mencampurkan tiga sdm baking soda denga air hingga berbentuk seperti pasta dan mengental. Setelah itu, campurkan baking soda dengan susu pembersih. Gunakan campuran ini sebagai facial scrub yang berfungsi mengikis sel kulit mati.

Mengobati jerawat
Cara membuatnya hampir sama dengan membuat scrub. Setelah Anda mencuci wajah hingga bersih, oleskan masker baking soda tersebut pada wajah secara merata dan diamkan selama 10 menit. Lalu bilas dengan air hangat. Cara ini efektif untuk menghilangkan jerawat dan komedo membandel di wajah Anda

Wajah berminyak
Jika Anda memiliki kulit wajah yang berminyak, cobalah gunakan masker baking soda. Caranya, campurkan baking soda dengan air dan gandum mentah dan aduk hingga mengental menjadi pasta. Setelah itu, oleskan pada wajah dan gosok lembut secara melingkar. Campurkan gandum dan baking soda sangat bagus untuk mengatasi minyak berlebihan di wajah dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.

Rambut
Merasa belum benar-benar bersih ketika mencuci rambut?Anda dapat menggunakan baking soda sebagai solusinya. Caranya, campurkan baking soda dengan sampo dengan takaran 1:1 dan gunakan untuk keramas. Cara ini dapat membuat rambut lebih bersih. Tak hanya itu, saat rambut kusut, Anda dapat menggunakan 1-2 sendok teh baking soda yang digosokkan pada kulit kepala untuk menghilangkan minyak pada rambut. Setelah itu, sisirlah rambut hingga bersih.

Merawat kaki
selain untuk merawat kuku, sodium bikarbonat juga bisa digunakan untuk merawat kaki yang pecah-pecah dan kusam. Siapkan air hangat dalam baskom dan campurkan 2sdm baking soda. Rendam kaki dalam air tersebut selama beberapa menit sambil digossok-gosok


Pemutih Gigi
Selain untuk merawat rambut,kaki dan lain-lain, ternyata baking sodapun bisa digunakan untuk memutihkan gigi secara alami lho? Mau tahu caranya. Siapkan strawberry dan lemon, dan jangan lupa siapkan juga baking sodanya. pertama hancurkan dulu strawberrynya, lalu beri perasaan air lemon. Setelah itu kasih 1- 11/2 ssendok makan. setelah itu aduk sampai semuanya tercampur semua, lalu pakai untuk sikat gigi. Dan lihat hasilnya.

Ingat! cara diatas jangan dilakuka setiap hari, karena ditakutkan akan terjadi sesuatu yang tidak diinginkan. lakukanlah hanya 1-2 kali setiap bulannya.

Demikian mengenai Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Tips Mengatasi Bayi Mengigit saat Menyusui


Tips Mengatasi Bayi Mengigit saat Menyusui - Bagi kalian ibu muda yang baru pertama punya anak dan menyusui bayi kalian, pasti aneh rasanya. Apalagi jika nayi sudah berumur 5 bulan, calon gusi susu akan menggangu, yang mengakibatkan si bayi mengigit puting si ibu.

Berikut adalah tips untuk mengatasi gigitan pada puting ketika menyusui seperti dikutip oleh askdrsears.com.

Tips Mengatasi Bayi Mengigit saat Menyusui

Bereaksilah secara tepat segera setelah bayi menggigit

Dengan cara ini, bayi akan menjauhkan bibirnya dari puting Anda secara reflek. Ketika ia menggigit kembali, ulangi reaksi tersebut sehingga ia akan mengerti apabila puting payudara Anda menolaknya secara sementara.

Berhentilah menyusui bayi Anda

Ketika bayi sudah berkali-kali menggigit Anda hingga menyebabkan puting payudara Anda terluka, Anda harus berhenti menyusuinya.

Dekatkan bayi kepada Anda

Cara ini akan menyebabkan bayi akan sulit bernafas sehingga ia akan menjauhkan bibirnya dari puting payudara Anda. Setelah berkali-kali ia mendapat respons dari Anda, bayi akan menyadari bahwa gigitan memicu respon yang tidak nyaman dari Anda dan ia akan berhenti menggigit.

Gunakan jari pelindung

Ketika Anda menyadari bayi mulai sering menggigit, gunakan jari Anda di sudut mulutnya sehingga setiap kali bayi menggigit Anda dapat mengingatkannya untuk berhenti.

Gunakan teknik tarik dan taruh


Ketika bayi menggigit, segera jauhkan ia dari puting payudara Anda lalu letakkan ia dengan lembut.

Demikian mengenai Tips Mengatasi Bayi Mengigit saat Menyusui, semoga postingan ini bisa bermanfaat buat kalian, terutama untuk para ibu-ibu.
readmore »»  

Kebiasaan Buruk Saat Ditoilet yang Harus Dihindari


Kebiasaan Buruk Saat Ditoilet yang Harus Dihindari - Toilet adalah tempat untuk buang kotoran dan toilet juga adalah tempat yang kotor jika kita tak pandai untuk merawat toilet. Mungkin anda tak sadar terdapat banyak kuman yang ada di toilet, dan anda berpikir setelah ke toilet lalu cuci tangan maka pekerjaanpun selesai. eet, anda salah besar.

Dan biasanya toilet digunakan tempat untuk mencari inovasi,membaca buku, main gadget atau hanya untuk rokok saja sambil buang air besar.  sebagai besar yang ketoilet hanya sebentar buang air besar lalu setelah itu baca buku/majalah atau juga main gadget untuk mengisi waktu luang ditoilet.

Kebiasaan Buruk Saat Ditoilet yang Harus Dihindari


Sebaiknya Anda berusaha menghindari beberapa Kebiasaan Buruk Saat Ditoilet yang Harus Dihindari, seperti dilansir menshealth.com dan vemale.com berikut.

Menggunakan gadget

40% orang yang berusia antara 18-24 tahun menggunakan gadget dan media sosial dalam toilet, seperti yang dinyatakan oleh lembaga penelitian Nielsen. Dan, faktanya penelitian di Inggris tahun 2011 menemukan adanya bakteri yang biasa hidup pada feses pada 1 dari 6 handphone.





Membaca Majalah/Buku

Kebanyakan orang yang pergi ketoilet tak hanya buang hajat saja, tapi mereka juga melakukan hal-hal yang lain, salah satunya adalah membaca buku atau majalah didalam toilet. Nah, sebenarnya kebiasaan ini sangat tak baik bagi kesehatan. Karena dengan membaca buku terlalu lama, maka otot bisa saja kaku setelah duduk atau jongkok lama.

Menekan tombol flush tanpa menutup WC

Saat Anda menekan tombol flush pada WC dalam keadaan terbuka, partikel air dari WC dapat menyebar ke seluruh penjuru toilet. Bakteri penyebab diare dapat menyebar hingga 10 inchi dari WC saat flush terjadi.

Meletakkan sikat gigi di dekat WC dalam keadaan terbuka

Sikat gigi yang terletak dekat dengan WC dapat terkontaminasi bakteri. Letakkan sikat gigi Anda jauh dari WC atau letakkan dalam tempat tertutup seperti lemari.

Celana menyentuh lantai

jika Anda menurunkan celana Anda sampai menyentuh lantai toilet, dapat dipastikan celana Anda terkontaminasi oleh bakteri. Lantai toilet merupakan salah satu sarang dari bakteri.

Tetaplah jaga kebersihan dan hindari kebiasaan buruk yang dapat mengakibatkan Anda dan keluarga terinfeksi penyakit. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati


Demikian mengenai Kebiasaan Buruk Saat Ditoilet yang Harus Dihindari, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»