Breaking News

Penyebab Terjadinya Encok

Penyebab Terjadinya Encok -  Nyeri, sendi kaku, rasa panas, kemerahan dan bengkak pada pangkal ibu jari kaki, tumit, lutut, pergelangan kaki, tangan dan siku adalah ciri-ciri terkena encok.

Penyebab encok karena penumpukan kristal asam di dalam jaringan ikat, yaitu ruang diantara dua tulang atau tulang itu sendiri.

Penumpukan kristal ini menyebabkan peradangan artritis yang memicu pembengkakan, kemerahan, rasa panas, nyeri serta kekakuan di sendi.

Asam urat yang menumpuk tersebut merupakan zat yang dihasilkan dari pemecahan purin, zat ini merupakan bagian dari semua jaringan manusia dan ditemukan pada berbagai jenis makanan.
 

Penyebab Terjadinya Encok

Seharusnya asam urat ini terlarut dalam darah dan melewati ginjal hingga akhirnya dikeluarkan melalui urin. Tapi jika produksi asam urat di tubuh meningkat dan ginjal tidak cukup kuat menghilangkan asam urat, maka kondisi ini memicu terjadinya hyperuricemia (peningkatan kadar asam urat dalam darah).

seperti yang dikutip dari medic delapan dan detik.com, berikut adalah penyebab terjadinya encok. 
  • Kelebihan berat badan. Hal ini karena terdapat lebih banyak jaringan yang bisa pecah atau berganti sehingga memicu meningkatnya produksi asam urat.
  • Terlalu banyak minum alkohol, sehingga mengganggu perjalanan asam urat untuk keluar dari tubuh.
  • Adanya gangguan pada salah satu enzim yang membantu pemecahan senyawa purin yang membuat seseorang kena encok jika makanan makanan yang mengandung purin.
  • Mengonsumsi obat tertentu seperti salisilat, cyclosporine, levodopa atau obat diuretik.
  • Genetik kemungkinan memainkan peran, meskipun tidak terlalu besar. Karena diperkirakan sekitar 18 persen orang yang encok memiliki riwayat penyakit ini.

Jika tubuh rentan terkena encok maka yang harus dilakukan:

  • Minum banyak cairan terutama air putih, karena cairan bisa membantu menghilangkan asam urat berlebih dari dalam tubuh.
  • Menghindari makanan yang mengandung banyak purin seperti bir, minuman alkohol, teri, ikan sardin, telur ikan, ragi, hati, ginjal, kacang-kacangan (kacang polong, melinjo), ekstrak daging, kaldu, jamur, asparagus, bayam dan kembang kol.
  • Menjaa berat badan dengan berolahraga secara teratur.
  • Jangan melakukan diet secara ekstrim, karena hal ini juga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
  • Memberitahu dokter semua obat dan vitamin yang dikonsumsi untuk mencegah peningkatan risiko hyperuricemia dari obat-obatan yang diminum.
Demikian mengenai Penyebab Terjadinya Encok, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian yang terkena encok.
readmore »»  

Kenali Gejala Kanker Otak!

Kenali Gejala Kanker Otak! - Jika mendengar kata kanker, maka kita langsung merinding. Memang sih, sampai sekarang penyakir kanker belum ada obatnya, tapi sudah banyak kok terapi penyembuh kanker dan banyak juga yang sembuh.

Tapi yang paling mengerikan dari semua kanker adalah kanker otak. Kanker memang tak muncul dengan tiba-tiba, kanker muncul karena proses sekian lama, selama tahunan lamanya, hingga menjadi penyakit kanker.

Tapi ada baiknya jika kita bisa mendeteksi secara dini, penyakit kita. Terlebih lagi penyakit kanker. Nah, langsung saja kalau begitu. Berikut adalah gejala kanker otak, cek idot :

Kenali Gejala Kanker Otak!

1. Perubahan pola sakit kepala

2. Sakit kepala yang secara bertahap menjadi lebih sering dan lebih parah


3. Mual atau muntah tanpa sebab yang jelas


4. Masalah penglihatan, seperti penglihatan kabur, penglihatan ganda atau kehilangan penglihatan perifer


5. Kehilangan sensasi atau gerakan di lengan atau kaki secara bertahap


6. Kesulitan pada keseimbangan


7. Kesulitan dalam berbicara


8. Perubahan kepribadian atau perilaku


9. Kejang, terutama pada seseorang yang tidak memiliki riwayat kejang


10. Masalah pendengaran


Semakin cepat kita mengetahui gejala-gejala penyakit, maka semakin mudah juga dokete untuk menanganinya. ingatlah! mencegah itu lebih baik dari pada mengobati.

Demikian mengenai Kenali Gejala Kanker Otak!, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Tips Tetap Bugar saat Ibadah haji

Tips Tetap Bugar saat Ibadah haji - Haji adalah adalah rukun islam yang kelima, dan wajib dilaksanakan oleh setiap muslim yang mampu berhaji. Ibadah haji tak seperti ibadah yang lainnya, haji membutuhkan fisik yang kuat dan fit.

Nah, ingin tahu tips-tipsnya, berikuta adalah Tips tetep bugar saat melakukan ibadah haji :

SEBELUM BERANGKAT
  • Istirahat yang cukup beberapa minggu sebelum keberangkatan
  • Lakukan persiapan fisik dengan melakukan olahraga misalnya berjalan kaki, bersepeda, berenang dan lain-lain selama 30 menit sehari, minimal 3 kali seminggu. Latihan ini berfungsi untuk meningkatkan kekuatan fisik saat melakukan ibadah haji.
  • Lakukan pemeriksaan kesehatan, berterus teranglah jika memang memiliki riwayat penyakit tertentu agar tidak menyulitkan nanti.
  • Memerhatikan penyakit yang telah derita di tanah air. Sebaiknya sebelum keberangkatan, memeriksakan diri dan berkonsultasi pada dokter, sehingga dokter bisa memberikan saran bagaimana menjaga diri supaya kemungkinan komplikasi bisa dihindari
  • Lakukan vaksinasi paling lambat 2 minggu sebelum keberangkatan yaitu vaksin meningitis (radang selaput otak) dengan imunitas 2 tahun serta vaksinasi flu agar jika terserang flu tidak terlalu berat dengan imunitas 1 tahun.
  • Jangan melakukan kegiatan yang tidak perlu seperti begadang terutama 2 minggu menjelang keberangkatan.
  • Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta cukup istirahat agar stamina tetap terjaga sampai tiba saatnya keberangkatan.
  • Bawalah pakaian hangat seperti jaket atau sweater, karena kota Madinah umumnya amat dingin terutama di subuh hari.
  • Peka terhadap perbedaan waktu lebih lambat sekitar 4 jam dari waktu Indonesia Bagian Barat (WIB) yang akan berpengaruh pada jam biologis tubuh.
  • Membawa masker hidung secukupnya, karena di tanah suci banyak debu
  • Membawa vitamin dan obat-obatan yang diperlukan seperti obat diare, maag, pusing, demam, flu, alergi serta obat-obatan yang sesuai dengan riwayat penyakit yang diderita selama di tanah air seperti obat  hipertensi, obat gula, obat jantung.
Tips Tetap Bugar saat Ibadah haji


SAAT MENUNAIKAN IBADAH HAJI :

  • Perbanyak minum air putih selama di sana agar tidak dehidrasi dan tenggorokan tidak kering. Karena terjadi perubahan cuaca dan iklim selama di tanah suci  seringkali para jamaah haji Indonesia terserang batuk dan pilek (ISPA). Dengan sering minum akan menjaga tenggorokan tetap basah dan terhindar dehidrasi.
  • Jika minum air zamzam usahakan tidak dalam keadaan dingin. Jika ingin minum sebaiknya air didiamkan terlebih dahulu agar tidak terlalu dingin
  • Tidak disarankan meminum air langsung dari keran karena berupa air mentah yang masih banyak mengandung kuman-kuman.
  • Sering  mencuci tangan terutama saat selesai menjalankan ibadah, saat mau makan dan setelah dari kamar kecil (toilet)
  • Selalu mengkonsumsi makanan sehat, bergizi  dan bersih dengan porsi yang cukup, walaupun makanan di Arab kurang cocok di lidah. Usahakan dalam menu makanan selain nasi dan lauk pauknya juga harus selalu ada sayur dan buah-buahan.
  • Hindari jajan sembarangan. Makanan di sana umumnya berbumbu cukup keras jangan sampai waktu ibadah berkurang karena sakit perut
  • Agar kulit tetap segar gunakan krim pelembab dengan tabir surya di siang hari. Selain itu gunakan sabun mandi dengan PH netral, bukan sabun antiseptik.
  • Meskipun suhu dingin, namun pada siang hari udara di Arab seringkali kering yang berisiko menyebabkan hidung mimisan. Untuk menghindarinya, pakailah masker baik di cuaca dingin maupun panas yang terbuat dari kain sehingga masker bisa di basahi dengan air zamzam agar kelembaban hidung tetap terjaga.
  • Jika badan sudah terasa tidak enak atau timbul gejala flu segera minum obat flu dan vitamin  dan jangan menunggu sampai parah.
  • Segera berkonsultasi ke dokter kloter apabila mengalami gangguan kesehatan
  • Beristirahat yang cukup. Jangan memforsir tubuh untuk beribadah terus tanpa memperhatikan kondisi tubuh.
  • Hindari terlau sering beraktifitas yang tidak berhubungan dengan rangkaian ibadah terutama di udara terbuka misalnya jalan-jalan dan belanja
  • Usahakan untuk tidak berthawaf di siang hari. Idelanya melakukan thawaf selepas pukul 9 malam. Apabila menginginkan keadaan yang sepi maka dapat berthawaf pada sekitar pukul 1-2 dini hari. Hindari thawaf pada pukul 6-7 menjelang magrib ke isya karena amat padat.
  • Berusaha untuk dapat beristirahat saat sampai di penginapan.
  • Tidak menyimpan jatah makanan. Jika jamaah haji mendapat jatah makanan yang masih hangat dan segar, hendaknya segera dikonsumsi, tak perlu disimpan, sebab dikhawatirkan akan menjadi basi dan akan menyebabkan sakit perut jika dikonsumsi kemudian. Saat menerima jatah makanan, hendaknya juga diperiksa apakah masih hangat atau sudah basi. Sebab pengolahan makanan dalam jumlah besar sehingga kadang diolah jauh sebelum jam makan tiba. Jika sudah dalam kondisi tidak baik, sebaiknya tidak dikonsumsi
  • Bagi yang memiliki penyakit kronis jangan lupa untuk minum obat-obatan rutin
  • Bagi yang memiliki hipertensi (darah tinggi) sebaiknya melakukan pengecekan tekanan darah secara rutin untuk memantau kondisi tekanan darahnya.
  • Bagi yang mengidap diabetes (kencing manis) sebaiknya tetap menghindari makanan dan minuman yang manis serta lebih memperhatikan penanganan luka-luka kecil akibat terinjak atau terdorong.
Demikian mengenai Tips Tetap Bugar saat Ibadah haji, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

sumber : doktekuonline.com
readmore »»  

Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami

Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami - Memiliki keloid ditubuh sebagaian dari orang akan tak merasa nyaman dan PD dengan penampilannya. keloid bisa muncul dari mana saja, bisa dari dapur atau kecelakan saat melakukan sebuayh aktifitas.

Banyak cara memang menghilangkan keloid, salah satunya adalah dengan cara singkat dan hasil yang langsung terlihat adalah operasi. Tapi kalau kalian yang memiliki keloid tak punya uang untuk menghilangkan, tenang saja. Ada cara alami untuk menghilangkan keloid.

Nah, langsung saja deh, kalau begitu. berikut adalah Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami :

Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami


Menghilangkan Keloid dengan Lemon
Lemon memang sangat baik untuk membantu kesehatan kulit, termasuk juga unutk Menghilangkan Keloid. Gunakan beberapa tetes jus lemon segar dan gosokan di atas bekas luka selama dua kali sehari. Perawatan ini akan membuat bekas luka ini akan membuat lapisan atas sel kulit menjadi lebih cerah dan bekas luka pun menjadi samar-samar.

Menghilangkan Keloid dengan Mentimun
Mentimun memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, selain itu ada juga kandungan Silika yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kolagen sehingga bisa mencegah keriput. Untuk Menghilangkan Keloid, haluskan mentimun dengan blender, lalu oleskan pada kulit yang terdapat Keloid setiap sebelum tidur. Diamkan selama semalam, dan lakukan cara ini setiap hari agar Keloid pun hilang.

Menghilangkan Keloid dengan Sari Bawang Merah

Bawang merah memang sudah dikenal karena khasiatnya bisa mengurangi pembentukan bekas luka, begitupun juga untuk keloid. Cara Menghilangkan Keloid dengan menggunakan bawang merah cukup mudah, potong kotak bawang merah, kemudian letakan potongan bawnag merah tersebut pada kain katun tipis dan ikat simpul. Peras hingga ekstrak bawang merah tersebut keluar. Gunakan kapas untuk mengoleskan sari bawang merah tersebut pada keloid beberapa kali dalam sehari.

Menghilangkan Keloid dengan Madu
Madu yang memiliki rasa manis ini memang bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, termasuk juga untuk Menghilangkan Keloid. Madu memiliki kandungan yang bisa meregenerasi sel yang telah rusak ataupun mati. Anda bisa mengoleskan madu alami pada kult yang terdapat keloid dengan merata. Lalu diamkan selama 20 hingga 30 menit, kemudian bilas dengan air. Agar hasilnya lebih maksimal, maka cara ini bisa dilakukan setiap hari.


Demikian mengenai Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Penyebab dan Pencegahan Telinga Berdengung(Tinnitus)

Penyebab dan Pencegahan Telinga Berdengung(Tinnitus) - Pernah ditelingan berbunyi nging. Jika pernah maka hal tersebut adalah tinnitus. Mungkin tinnitus masih sangat asing di masyarat awam dan masyarakat  awama mengenal dengan telingan berdengung.

Tinnitus adalah kondisi dimana seseorang mendengar “bunyi dengingan” di telinga (ringing in ear), atau merupakan persepsi pendengaran yang sesungguhnya tidak berasal dari suara luar. Suara yang terdengar bisa berbeda-beda, dapat berupa dengungan, denging, mengerik, menderu, raungan, siulan ataupun suara berdesis dengan tingkat gangguan yang berlainan. Bunyi berdenging itu dapat muncul sesekali ataupun terus menerus.

Tinnitus biasanya merupakan pertanda dari kondisi kesehatan yang lainnya, misalnya berkurangnya pendengaran karena faktor umur, telinga yang cedera, atau gangguan sistem sirkulasi darah. Meskipun mengganggu, telinga berdenging biasanya bukan merupakan kondisi yang serius.

Tinnitus bisa menimpa satu telinga saja atau kedua telinga sekaligus. Juga dapat terjadi secara mendadak (misalnya karena trauma, cedera kepala atau otak) ataupun secara perlahan sebagai bagian dari proses kepikunan. Banyak yang menganggap bahwa telinga berdenging lebih merupakan sebuah syndrome daripada penyakit.


Penyebab dan Pencegahan Telinga Berdengung(Tinnitus)


Penyebab terjadinya telinga berdengung masih belum di ketahui, kenapa bisa terjadi telinga berdengung. Ada banyak hal yang mengakibatkan telinga berbunyi berdengung. Beberapa hal tersebut biasanya diakibatkan karena meminum obat-obatan dalam jangka waktu yang lama seperti aspirin, obat anti hipertensi, sering mendegar suara bising, suara keras atau terkena pukuan disekitar telinga.

Dan sebagian kalangan lain menyebutkan penyebab kuping berdenging karena ada ganggunan saraf  pendengaran pada telinga bagian dalam. faktor usia juga mempengaruhi penyebab tinnitus. Terlalu banyak meminum alkohol, infeksi telinga,pengapuran  gendanf telinga, stress. serta akibat penyakit lain seperti tumor otak, tuli saraf, kelainan pada tuba Eustachio, hipertensi, anemia dan lain-lain.

Mengetahui tanda-tanda telinga berdengung

Untuk mendeteksi kuping kita berdenging atau tidak, coba lakukan beberapa langkah seperti dibawah ini :

1. Pilih suasana yang tenang dan hening. Tutup mata sambil duduk atau berbaring.

2. Konsentrasi dan dengarkan baik-baik bunyi / suara di sekitarnya. Dengarkan juga bunyi aneh yang mungkin terdengar di telinga namun tidak ada sumbernya.

3. Jika terdengar bunyi / suara baik sesekali atau terus menerus, bisa jadi itu merupakan tanda telinga berdenging. Bunyi / suara tersebut mungkin hanya pada salah satu telinga saja ataupun kedua telinga sekaligus.

4. Coba cek ke orang lain apakah mereka juga mendengar bunyi / suara seperti yang Anda dengar.

5. Biasanya, semakin tenang dan hening suasana maka bunyi / suara berdenging itu makin mudah didengarkan.

6. Untuk lebih memastikan, coba konsultasikan ke dokter atau otolaryngologist. Jika perlu lakukan test uji pendengaran.


Mencegah / mengatasi telinga berdengung

Mencegah / mengatasi telinga berdenging bisa dilakukan diantaranya dengan : mengurangi konsumsi garam (natrium),  melakukan terapi musik / suara (neuronomics), menambah asupan Omega-3 dari minyak ikan, meningkatkan asupan kalium, mengkonsumsi suplemen Ginkgo Biloba.

Selain itu mencegah / mengatasi telinga berdengung atau tinnitus, dilakukan dengan : menghindari stress, belajar mengabaikan bunyi /suara yang timbul, menjauhi sumber suara keras, dentuman, dan berisik; cek tekanan darah, hindari obat yang dapat menimbulkan tinnitus, rutin berolahraga, dan cukup istirahat.


Demikian mengenai Penyebab dan Pencegahan Telinga Berdengung(Tinnitus), semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Bahaya Toilet yang Tidak Bersih

Bahaya Toilet yang Tidak Bersih - Toilet, memang hal yang tak dapat dipidahkan dari kehidupan kita. Setiap hari pasti kita ke toilet untuk buang air atau mandi. Tapi toilet yang tak bersih bisa menimbulkan bahaya bagi diri kita.

Banyak bahaya mengancam jika toilet kita tidak bersih dan higienis. Mau tahu bahaya apa saja jika toilet kita tidak bersih. Berikut adalah Bahaya Toilet yang Tidak Bersih :

Dari Gatal Hingga Infeksi Saluran Kencing
sederetan gangguan kesehatan yang mungkin bisa timbul akibat penggunaan toilet secara sembarangan. Gangguan itu biasanya lebih banyak diderita oleh kaum perempuan.

Pertama, adalah infeksi kulit pada dan sekitar vagina. Keluhannya bermacam-macam tergantung pada sebabnya, bisa karena jamur atau karena bakteri. Infeksi pada kulit mencakup rasa gatal-gatal pada area vagina, keputihan, bintik merah-merah dan lainnya. Tak hanya di vagina, infeksi kulit juga menyerang area selangkangan (antara vagina dan dubur). Daerah itu, sangat rentan terkena jamur dan bakteri karena posisinya yang bersentuhan langsung dengan dudukan toilet.

Penggunaan toilet yang kurang bersih juga ternyata memicu timbulnya gangguan saluran kemih/kencing (ISK). Bakteri atau kuman yang paling sering mengakibatkan infeksi itu antara lain Escherichia coli atau E. coli, Klebsiella, dan Pseudomonas. Penyebab infeksi paling utama adalah E. coli, yang banyak ditemukan di toilet.
 

Bahaya Toilet yang Tidak Bersih

Perempuan Lebih Rentan

Ada dua jenis ISK yaitu ISK bagian atas dan ISK bagian bawah (sistitis). Pada ISK bagian atas kuman menyebar lewat saluran kencing, ginjal, dan bahkan seluruh tubuh. Dampak lanjutannya penderita akan mengalami infeksi ginjal dan urosepsis. Itu sebabnya penyakit tersebut lama sekali tak boleh dianggap remeh.
dibandingkan laki-laki, perempuan lebih rentan terkena penyakit itu. Pasalnya lokasi vagina dengan saluran kemih berdekatan. Padahal, vagina bisa menjadi sarang kuman dan bakteri, sehingga bila terinfeksi kuman maka bisa naik ke saluran kemih maka terjadilah ISK. Beda halnya dengan laki-laki yang saluran kemihnya lebih panjang sehingga kuman susah masuk.

Toilet Hanya Media
Meski begitu,menandaskan bahwa toilet umum bukanlah biang utama penyebab terjangkitnya infeksi maupun gangguan kesehatan lainnya. Toilet hanyalah media penularan kuman. Kuman di area toilet umum justru asalnya dari pengguna itu sendiri. Masih rendahnya kesadaran kebersihan dengan membiasakan cuci tangan sebelum dan sesudah menggunakan toilet umum adalah salah satu penyebabnya.

Pengguna toilet yang memiliki infeksi atau penyakit tertentu, bisa saja menyebarkannya melalui tisu, air, atau dudukan toilet yang kemudian digunakan oleh orang lain. Untuk itu, saya mewanti wanti pengguna toilet untuk membiasakan membersihkan vagina sampai bersih dan mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas di toilet. disarankan pengguna toilet untuk membersihkan dudukan toilet sebelum menggunakannya. "Paling bagus dengan antiseptik, alkohol juga bisa digunakan",


Si Jongkok Versus Si Duduk
Toilet duduk memang praktis, tetapi toilet jongkok justru memiliki kelebihan-kelebihan yang membuat kita tetap sehat, inilah kelebihannya :

• Peluang terkena atau tertular kuman lebih kecil dari toilet duduk karena tidak ada kontak langsung antara kulit dengan toilet.

• Terbiasa memakai toilet jongkok mengurangi resiko terkena penyakit ambien. Toilet jongkok memungkinkan kita untuk mengejan lebih kuat daripada toilet duduk. Dengan mengejan, otot panggul akan terlatih dan pada akhirnya akan terhindari dari penyakit satu itu.

Tips Menggunakan Toilet

DIPERLUKAN perhatian ekstra agar bebas terinfeksi kuman di toilet umum. Berikut ini adalah caranya :

• Pilih toilet umum dengan toilet jongkok. Toilet jongkok tidak menyentuh langsung permukaan toilet dan lebih higienis.

• Jika menggunakan toilet duduk, sebelum menggunakannya, bersihkan dulu pinggiran atau dudukan toilet dengan cairan pembersih dan tisu baru. Bila perlu setelah dibersihkan, lapisi dudukan dengan tisu.

• Jangan cebok di toilet umum dari air yang ditampung di bak mandi atau ember. Pakailah shower atau keran.

• Biasakan cebok dengan cara yang benar, yaitu dari arah depan ke belakang, jangan sebaliknya. Bila terbalik maka cara cebok seperti itu sama saja seperti menarik kotoran ke daerah vagina atau saluran kencing.

• Toilet bersih bukan jaminan terbebas dari kuman. Sumber kuman bias jadi malah dari Anda sendiri, khususnya tangan. Biasakan untuk mencuci sebelum dan sesudah melakukan aktivitas di toilet.


Demikian mengenai Bahaya Toilet yang Tidak Bersih, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

sumber : http://digilib-ampl.net/detail/detail.php?tp=artikel&kode=2104
readmore »»  

Solusi Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Solusi Menghilangkan Flek Hitam di Wajah - Flek hitam di wajah memang sangat menggangu penampilan kita. Kita sering tidak PD kalau ada flek hitam di waja kita. Ada beberapa Penyebab Flek Hitam pada Wajah.

Nah, sebenarnya banyak kok cara menghilang flek hitam di wajah, salah satu dengan cara alami atau dengan produk - produk kosmetik yang khusus unutk menghilangkan flek hitam.

Kalau begitu langsung saja deh, Berikut adalah beberapa Solusi Menghilangkan Flek Hitam di Wajah :

Solusi Menghilangkan Flek Hitam di Wajah


1. Bahan Alami
Berbagai bahan alami memiliki kandungan pencerah, seperti lemon, pepaya dan susu. Lemon mengandung vitamin C yang dapat memudarkan noda gelap pada wajah. Sedangkan dalam pepaya mengandung enzim papain yang dipercaya dapat mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan flek hitam.

Lemon dan pepaya bisa dijadikan sebagai jus, yang kemudian dipulaskan pada wajah sebagai masker. Kedua bahan tersebut pun bisa dihaluskan bersamaan.

Bahan lainnya untuk memudarkan noda hitam adalah susu. Kandungan susu dapat melawan flek serta mencerahkan kulit. Berendam atau membasuh wajah dengan susu dikabarkan bisa mengurangi bintik hitam dan meningkatkan warna kulit.

2. Krim Pencerah
Cara lain untuk mengusir flek hitam adalah dengan menggunakan krim yang mengandung bahan pencerah kulit. Namun pastikan sebelum membeli krim pencerah konsultasikan lah kepada dokter kulit, agar disesuaikan dengan kondisi kulit Anda. Ada beberapa kandungan bahan aktif untuk mengurangi melanin yang menimbulkan flek. Bahan yang terbilang aman dan paling banyak digunakan di pasaran adalah hydroquinone. Normalnya, produk pemutih kulit mengandung 2%-4% hydroquinone.

Bahan pemutih lain yang juga banyak digunakan adalah obat-obatan seperti steroid dan asam retinoat, yang berasal dari vitamin A, sebagai bahan aktif. Dan beberapa pencerah kulit menggunakan bahan-bahan alami seperti asam kojic (suatu senyawa yang berasal dari jamur) dan arbutin (senyawa yang ditemukan dalam berbagai tanaman).


Namun, selain bahan-bahan tersebut, ada pula beberapa produk yang rentan, seperti bahan yang bernama merkuri. Bahan aktif tersebut bisa menimbulkan masalah serius pada kulit, bahkan dapat memicu kanker.

3. Mikrodermabrasi
Mikrodermabrasi adalah teknik mekanik menggunakan alat khusu yang digosokkan ke wajah. Wajah seperti 'diamplas' menggunakan tip (aplikator) yang dilapisi dengan butiran berlian. Fungsi dari mikrodermabrasi dapat menghilangkan flek hitam, mengangkat sel kulit mati, mengangkat komedo dan meningkatkan kolagen. Hasilnya, kulit menjadi lebih putih, bersinar dan halus.

4. Scrub & Masker
Perawatan di rumah yang bisa Anda lakukan untuk memudarkan flek hitam adalah dengan rajin menscrub dan masker wajah. Lakukanlah dua perawatan ini dua kali seminggu untuk memberikan hasil terbaik. Pilihlah scrub dan masker yang dapat mencerahkan kulit.

5. Pakai Sunblock
Sunblock memang tidak dapat menghilangkan flek hitam, namun fungsinya untuk menghindari flek meluas. Krim sunblock bekerja efektif untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, yang memicu timbulnya noda hitam. Pilihlan sunblock dengan kandungan SPF minimal 15.

6. Trik Make-up
Cara lain untuk menyembunyikan flek hitam adalah dengan trik make-up. Foundation dan concealer merupakan dua produk make-up andalan yang dapat menutupi flek hitam. Gunakanlah foundation di seluruh wajah. Kemudian titik-titikanlah concealer di bagian wajah yang bernoda, lalu ratakanlah dengan jari atau brush khusus. Wajah pun jadi lebih halus tanpa noda.


Demikian mengenai Solusi Menghilangkan Flek Hitam di Wajah, semoga postingan kali ini bisa bermanfat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Penyebab Flek Hitam pada Wajah

Penyebab Flek Hitam pada Wajah - Flek hitam bagi sebagaian orang memang sangat menggangu penampilan, karena dengan adanya flek hitam, wajah menjadi tak mulus dan bersih karena ada flek yang ada di wajah.

Banyak orang mengira kalau flek hitam ada karena terpapar sinar matahari saja. Memang benar sih, kalau terlalu sering terpapar sinar matahari akan menimbulkan flek hitam, tapi tak hanya matahari saja lho, yang menyebabkan flek hitam.

Penyebab Flek Hitam pada Wajah


Nah, berikut adalah penyebab Flek Hitam pada Wajah :

1.Sinar Ultraviolet membahayakan kulit
Setiap kali kamu berjemur tanpa tabir surya, itu sebenarnya membiarkan kulit terkena sinar UVA dan UVB yang berbahaya bahkan saat berteduh kulit belum terlindung. Sinar UVA cukup kuat untuk menembus kaca yang berarti mengendarai mobil dalam kendaraan tertutup  masih beresiko terkena sinar UVA dari jendela

2.Kosmetika
Beragam kosmetik beredar di pasaran menjadi penyebab flek hitam di wajah terutama kosmetik yang mengandung parfum, zat pewarna atau bahan-bahan tertentu yang dapat menimbulkan fotosensitivitas, Fotosensitivitas adalah keadaan kosmetik yang dipakai menjadi sensitif terhadap sinar matahari. Misalkan kita memakai blush on yang mengandung fotosensitivitas, sehingga daerah tersebut sering terkena sinar matahari membuat pipi muncul flek hitam.
Pemakaian parfum di hari yang bersinar cerah beresiko karena kebanyakan parfum mengandung photosensitizer yang dapat membuat kulit rentan terhadap sinar matahari sehingga mempercepat pigmentasi. Salah satu contohnya adalah Bergamot Oil, di mana terkandung dalam sepertiga dari seluruh parfum dan cologne di dunia. Kondisi unik ini disebut Berlock Dermatitis dan berkembang pada saat kulit terkena parfum ditambah sinar matahari

3.Polusi
Jika tinggal di kota metropolitan yang sibuk dan mengalami beberapa noda hitam di wajah, penyebabnya mungkin adalah polusi. Flek hitam terbentuk karena sel kita memproduksi antioksidan dan melepas melanin secara berlebihan untuk melawan kerusakan akibat bahan yang dapat mengiritasi kulit. Dengan  maraknya pencemaran di udara mengiritasi kulit setiap hari, sel kita tentu harus bekerja keras memperbaiki kerusakan

4.Jangan garuk meskipun gatal
Apabila kulit terasa gatal secara reflek pasti ingin menggaruknya tapi tindakan tersebut dapat mengiritasi dan merusak kulit sehingga kulit memproduksi melanin sebagai mekanisme pertahanan.  Menggaruk bekas gigitan nyamuk dapat memicu terbentuknya flek hitam. Noda tersebut biasanya pudar dalam tiga bulan. Namun jika terpapar sinar matahari tanpa perlindungan, waktu pemulihan dapat berlangsung lebih lama sampai 2 tahun

5.Obat
Obat-obatan juga dapat memicu timbulnya pigmentasi atau flek di kulit. Jika seseorang menggunakan obat-obatan difenilhidantoin, mesantoin, klorpromazine, sitostatik dan minosiklin, flek bisa muncul termasuk Pil KB memungkinkan menjadi penyebab flek hitam pada kulit. Alasannya bila dikonsumsi, pil tersebut akan memicu hormon yang diproduksi saat seorang wanita hamil dalam mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Hormon itu bertanggung jawab atas hiperpigmentasi, atau flek hitam yang terlihat pada kulit demikian pula dengan pemakaian pil kontrasepsi.

6.Hormon
Hormon telah jelas menjadi penyebab flek hitam di wajah.  Hormon estrogen, progesteron, dan MSH (Melanin Stimulating Hormone). Pigmentasi akibat hormonal terjadi pada ibu hamil biasanya terjadi pada trisemester ketiga.

7.Genetik

Pigmentasi juga bisa dipengaruhi oleh faktor keturunan dan genetik. Hasil penelitian menunjukkan flek tampak karena faktor keluarga yang mempengaruhi sekitar 20 sampai 70 persen.




Nah, ada beberapa solusi menghilangkan flek hitam.

Demikian mengenai Penyebab Flek Hitam pada Wajah, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Makanan Pereda Nyeri PMS

Makanan Pereda Nyeri PMS - PMS atau Premenstrual syndrome adalah gejala yang sering dialami oleh wanita setiap bulannya. Saat PMS sedang datang, maka yang dirasakan oleh wanita adalah sering marah dan kesakitan perut. Hal tersebut memang normal sih.

Tapi tahukah anda? Bahwa ternyata ada beberapa makanan pereda nyeri akibat PMS lho. Seperti yang dilansir seperti woman health

Makanan Pereda Nyeri PMS


1. Brokoli
Untuk mengurangi kembung yang biasa muncul pada saat menstruasi, konsumsi makanan tinggi serat seperti brokoli. Kandungan serat dan air mampu mengusir rasa kembung dan ketidaknyaman perut menjelang menstruasi.0

2. Gandum
Suasana hati saat PMS memang diakui banyak perempuan menjengkelkan. Bisa naik turun dan sulit terkontrol. Menurut studi Archives of Internal Medicine untuk meningkatkan suasana hati diet rendah karbohidrat perlu dilakukan. Untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dalam tubuh ganti dengan karbohidrat kompleks seperti roti gandum.

3. Salmon
Saat tepat untuk makan sushi salmon atau menu enak salmon lainnya. Salmon dikenal sebagai sumber Omega-3 yang meningkatkan perasaan senang dalam diri Anda. Bahkan menurut penelitian Harvarda dan McLean Hospital, Omega-3 mampu berperan seperti antidepresi.

4. Pisang
Sulit tidur sering jadi gangguan pada perempuan menjelang datang bulan. Hal ini ternyata berdampak memperparah rasa sakit atau kram pada saat menstruasi. Oleh karena itu disarankan untuk makan pisang yang kaya dengan melatonin sebelum tidur yang bisa mengatur ritme alami tubuh.

5. Ayam
Ayam tanpa lemak mengandung Vitamin B12 untuk melawan rasa lesu dan protein yang membuat tetap berenergi menjelang menstruasi.

6. Kale dan bayam

Sering mendapati jerawat menjelang menstruasi? Lawan hal itu dengan makan sayruan berdaun hijau gelap seperti kale dan bayam. Vitamin A didalamnya bisa melawan lemak yang jadi sumber kehadiran jerawat.

7. Kuaci
Kurangi sakit kepala sebelum maupun saat menstruasi dengan makan makanan kaya magnesium seperti kuaci. Penelitian menemukan kuaci dapat merelaksasi pembuluh darah sehingga dapat meringankan sakit kepala.

8. Telur
Jangan sampai kelaparan sebelum menstruasi. Hal ini memicu munculnya emosi yang buruk bagi perempuan. Satu butir telur bisa membuat Anda berenergi dengan kandungan protein dan lemak sehat.


Demikian mengenai Makanan Pereda Nyeri PMS, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Jenis Jenis Buta Warna

Jenis Jenis Buta Warna - Banyak orang berpikir siapa pun yang dinyatakan sebagai ”Buta Warna” berarti ia hanya bisa  melihat warna hitam dan putih, seperti menonton film atau televisi hitam putih. Itu pemahaman yang tidak salah tetapi pada kenyataan nya di kehidupan sehari-hari penderita buta warna justru banyak yang bisa melihat banyak warna tetapi tidak bisa melihat warna merah atau hijau. Biasanya ketidak mampuan untuk bisa melihat warna merah ataupun hijau ini biasa disebut buta warna parsial sedangkan yang hanya mampu melihat warna hitam dan putih  biasa disebut Buta Warna Total(Monochromacy). Untuk mendeteksi apakah seseorang menderita buta warna atau tidak yaitu dengan menggunakan BUKU ISHIHARA. Secara umum buta warna di bedakan dibedakan menjadi 2 macam yaitu buta warna total dan buta warna parsial. Tetapi jika dilihat dari faktor penyebabnya, buta warna dapat dibedakan dalam beberapa jenis. Berikut adalah jenis-jenis buta warna:

Anomalous trichromacy adalah gangguan penglihatan warna yang dapat disebabkan oleh faktor keturunan atau kerusakan pada mata setelah dewasa. Penderita anomalous trichromacy memiliki tiga sel kerucut yang lengkap, namun terjadi kerusakan mekanisme sensitivitas terhadap salah satu dari tiga sel reseptor warna tersebut.
Penderita buta warna dapat melihat berbagai warna akan tetapi dengan interpretasi berbeda dari pada normal yang paling sering ditemukan adalah:

Jenis Jenis Buta Warna 2

a)      Trikromat anomali, kelainan terdapat pada short-wavelenght pigment (blue). Pigmen biru ini bergeser ke area hijau dari spectrum merah. Penderita mempunyai ketiga pigmen kerucut akan tetapi satu tidak normal, kemungkinan gangguan dapat terletak hanya pada satu atau lebih pigmen kerucut. Pada anomali ini perbandingan merah hijau yang dipilih pada anomaloskop berbeda dibanding dengan orang normal.
b)      Deutronomali, disebabkan oleh kelainan bentuk pigmen middle-wavelenght (green). Dengan cacat pada hijau sehingga diperlukan lebih banyak hijau, karena terjadi gangguan lebih banyak daripada warna hijau.
c)      Protanomali adalah tipe anomalous trichromacy dimana terjadi kelainan terhadap long-wavelenght (red) pigmen, sehingga menyebabkan rendahnya sensitifitas warna merah. Artinya penderita protanomali tidak akan mempu membedakan warna dan melihat campuran warna yang dilihat oleh mata normal. Penderita juga akan mengalami penglihatan yang buram terhadap warna spektrum merah. Hal ini mengakibatkan mereka dapat salah membedakan warna merah dan hitam.


2. Dichromacy
Dichromacy adalah jenis buta warna di mana salah satu dari tiga sel kerucut tidak ada atau tidak berfungsi. Akibat dari disfungsi salah satu sel pigmen pada kerucut, seseorang yang menderita dikromatis akan mengalami gangguan penglihatan terhadap warna-warna tertentu. Dichromacy dibagi menjadi tiga bagian berdasarkan pigmen yang rusak:
a)      Protanopia adalah salah satu tipe dichromacy yang disebabkan oleh tidak adanya photoreceptor retina merah. Pada penderita protonopia, penglihatan terhadap warna merah tidak ada. Dichromacy tipe ini terjadi pada 1 % dari seluruh pria. Keadaan yang paling sering ditemukan dengan cacat pada warna merah hijau sehingga sering dikenal dengan buta warna merah – hijau.
b)      Deutranopia adalah gangguan penglihatan terhadap warna yang disebabkan tidak adanya photoreceptor retina hijau. Hal ini menimbulkan kesulitan dalam membedakan hue pada warna merah dan hijau (red-green hue discrimination).
c)      Tritanopia adalah keadaan dimana seseorang tidak memiliki short-wavelength cone. Seseorang yang menderita tritanopia akan kesulitan dalam membedakan warna biru dan kuning dari spektrum cahaya tanpak. Tritanopia disebut juga buta warna biru-kuning dan merupakan tipe dichromacy yang sangat jarang dijumpai.
 

Jenis Jenis Buta Warna 2

3. Monochromacy
Monochromacy atau akromatopsia adalah keadaan dimana seseorang hanya memiliki sebuah pigmen cones atau tidak berfungsinya semua sel kerucut(cones cell). Pasien hanya mempunyai satu pigmen kerucut (monokromat rod atau batang). Pada monokromat kerucut hanya dapat membedakan warna dalam arti intensitasnya saja dan biasanya 6/30. Pada orang dengan buta warna total atau akromatopsia akan terdapat keluhan silau dan nistagmus dan bersifat autosomal resesif .
Bentuk buta warna ini dikenal juga :
a)Monokromatisme rod (batang) atau disebut juga suatu akromatopsia di mana terdapat kelainan pada kedua mata bersama dengan keadaan lain seperti tajam penglihatan kurang dari 6/60, nistagmus, fotofobia, skotoma sentral, dan mungkin terjadi akibat kelainan sentral hingga terdapat gangguan penglihatan warna total, hemeralopia (buta silang) tidak terdapat buta senja, dengan kelainan refraksi tinggi. Pada pemeriksaan dapat dilihat adanya makula dengan pigmen abnormal.
b)Monokromatisme cone (kerucut), di mana terdapat hanya sedikit cacat, hal yang jarang, tajam penglihatan normal, tidak nistagmus.
 
Jenis Jenis Buta Warna 3
Demikian mengenai Jenis Jenis Buta Warna, semoga posting kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat

Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat

Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat - Rambut adalah mahkota bagi kita, dengan rambut yang indah dan sehat, maka kita akan terlihat lebih menarik. Kadang kala kita terlalu sibuk untuk mengurusi bagian tubuh kita yang lain, hingga-hingga bagian yang paling penting dari kita tak terurus, dan akhirnya rusak.

Kalau begitu langsung saja, berikut adalah beberap Tips agar rambut kalian bisa tetap sehat.yang di kutip dari pesona.co.id :

1. Trim atau rapikan rambut 4-6 minggu sekali untuk membuang ujungnya yang kering dan pecah-pecah. Hal ini juga agar potongan rambut tetap terjaga.

2. Gunakan sampo khusus untuk rambut yang diwarnai. Hindari menggosok rambut terlalu keras saat keramas, dan minimalkan penggunaannya. Misalnya keramaslah 2-3 hari sekali.

3. Gunakan conditioner khusus untuk rambut dicat. Fokuskan pada bagian ujung rambut dan bilas hingga bersih.

4. Gunakan sisir bergerigi jarang untuk meminimalkan kerusakan rambut.

5. Gunakan hair dryer hanya saat rambut hampir kering. Semakin panas dan lama Anda menggunakan hair dryer, akan menambah risiko rusaknya kutikel rambut.

6. Gunakan hair dryer dan sisir saat menata rambut, hindari hot roller dan curling iron.

7. Minimalkan penggunaan produk styling, seperti mousse, gel dan hair spray, karena dapat
   memudarkan kilau rambut.

8. Hindarkan rambut dari zat kaporit. Misalnya sebelum berenang basahi dulu rambut. Setelah usai berenang, bilaslah sebersih mungkin. Hindari juga sinar matahari langsung.

9. Jangan lakukan pelurusan atau pengeritingan setelah rambut dicat, karena proses kimia yang berulang-ulang akan menyebabkan kerusakan fatal pada rambut.

10. Gunakan produk-produk perawatan untuk mencegah rambut rontok, misalnya vitamin atau serum khusus untuk menguatkan akar rambut.


Demikian mengenai Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Tertawa Bisa Mengurangi Pikun

Tertawa Bisa Mengurangi Pikun -  Tertawa, pasti setiap orang pernah melakukan kegiatan tertawa bukan? Saat kita tertawa biasanya ada kejadian hal yang lucu yang membuat kita menjadi tertawa sedang atau tertawa terbahak-bahak.

Tapi jangan sekali-kali tertawa ditempat umum tanpa alasan yang jelas, bisa jadi kamu dianggap gila oleh orang lain. Ternyata tertawa juga memiliki manfaat juga lho, mau tahu? Simak penjelasan di bawah ini.

Tertawa Bisa Mengurangi Pikun


Sebuah penelitian yang dilakukan Loma Linda University di California, menunjukkan humor dapat mengurangi kerusakan memori. Kerusakan memori sendiri disebabkan oleh hormon stres kortisol.

Dr. Gurinder Singh Bains, pemimpin penelitian tersebut, menyatakan otak sangat rentan terhadap penyakit mental. Pada gilirannya, stress bisa meningkatkan kortisol, dan merusak neuron di otak. Akibatnya, stress bisa memperburuk memori, terutama pada individu usia lanjut.

Fakta berikutnya menunjukan tertawa bisa menjadi pereda stress. Tim peneliti membuktikan, menonton video lucu bisa mengurangi tingkat produksi kortisol, dan meningkatkan kinerja memori di otak.

Sebelumnya, para peneliti melakukan percobaan pada dua kelompok dengan usia lanjut. Satu kelompok terdiri dari para penderita diabetes, dan kelompok lain merupakan orang-orang dengan kesehatan prima. Kedua kelompok diminta melihat video lucu selama 20 menit, sebelum melakukan tes visual, dan daya ingat belajar.

Hasilnya, peneliti menemukan penurunan kadar kortisol yang signifikan. Mereka juga menunjukan peningkatan dalam daya ingat, kemampuan belajar, dan penglihatan. Kelompok diabetes bahkan menunjukan kemajuan yang lebih besar dalam tes memori.

Tertawa melepas endorfin dan dopamin di otak, yang menghasilkan perasaan nyaman dan nikmat. Tawa juga mengubah neurokimia di otak, yang memproduksi frekuensi gelombang gamma lebih banyak. Sehingga, neurokimia ini dapat memperpanjang daya ingat.

“Terapi humor perlu diterapkan pada orang dewasa yang rentan penurunan memori,” tutur Dr.Bains.

Ia menyatakan, tertawa lebih jauh bisa meningkatkan kualitas hidup. Tertawa sangat bermanfaat untuk pengembangan pikiran, tubuh, dan jiwa, dikutip dari Medical News Today. 


Demikian mengenai Tertawa Bisa Mengurangi Pikun, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Fakta Unik Mengenai Tubuh Manusia

Fakta Unik Mengenai Tubuh Manusia - Manusia memang makhluk yang mempunyai kelebihan dari semua makhluk yang ada dibumi. Bahkan banyak yang tahu, kalau manusia mempunyai hal unik yang tak pernah kita duga sebelumnya.

Apa sajakah itu? Berikut adalah keunikan manusia yang dilansir dari care2.com
Fakta Unik Mengenai Tubuh Manusia

  1. Kecepatan bersin manusia bisa melebihi 100 mph dan bisa melontarkan lebih dari 100.000 kuman ke udara.
  2. Rata-rata 600.000 partikel kulit manusia rontok setiap jamnya dan beratnya bisa setara 1,5 kg dalam satu tahun.
  3. Bau kaki manusia bisa terjadi sebab terdapat 500.000 kelenjar keringat di kaki yang menghasilkan setengah liter keringat sehari.
  4. Jika terurai, panjangnya usus manusia bisa mencapai 20 kaki atau sepanjang tubuh ikan paus.
  5. Meskipun otak manusia bisa mendeteksi rasa sakit, namun sebenarnya otak manusia tidak memiliki reseptor rasa sakit. 
  6. Sepanjang usianya, manusia bisa menghasilkan air liur yang cukup untuk mengisi dua kolam renang.
  7. Kuku jari tangan tumbuh sekitar 4 kali lebih dari kuku jari kaki.
  8. Asam lambung manusia bisa melarutkan logam dengan cepat. Namun hal ini tidak dapat menghancurkan perut manusia sebab terdapat lapisan pelindung perut berupa lendir yang cukup kuat untuk melindunginya.
  9. Sama seperti sidik jari, lidah setiap manusia juga mempunyai pola yang unik dan berbeda.
Demikian mengenai Fakta Unik Mengenai Tubuh Manusia, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Manfaat Strawberry untuk Kesehatan

Manfaat Strawberry untuk Kesehatan - Strawberry, siapa sih yang enggak tahu buah yang satu ini. Strawberry merupakan keluarga dari berry-berryan. Strawberry mempunyai banyak manfaat buat tubuh kita.

Banyak vitamin yang ada di Strawberry, salah satunya adalah vitamin C yang bagus untuk tubuh kita.  Selain itu strawberry juga mengandung beta karoten, asam folat, kalsium,magnesium,potasium,sodium,zeng dan zat besi. Strawberry juga memounyai lebih banyak vitamin yaitu, vitamin A,B,B2,B3,B5 dan B6.

Nah, jika anda ingin tahu, apa saja manfaat strawberry untuk kesehatan. Berikut adalah Manfaat Strawberry untuk Kesehatan :

Buah strawberry sebagai Anti- kanker
Strawberry termasuk dalam daftar top " superfoods " karena memiliki kemampuan menecegah dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit kanker. Hal tersebut dikarenakan kandungan anti- oksidan  yang sangat tinggi yang terdapat dalam buah strawberry yang bekerja secara sinergis dan lebih kuat dalam melawan oksidasi sekaligus mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh kita.
 

Menghilangkan jerawat. Vitamin C
Alpha Hydroxy Acids ( AHA ), asam salisilat dan flavonoid dalam buah strawberry membantu dalam membersihkan jerawat dan mengurangi minyak  berlebih. Dengan demikian, buah strawberry merupakan  bahan alami untuk menghilangkan jerawat.  
 

Mempertajam daya ingat serta kesehatan menta
penelitian telah Telah menunjukkan bahwa bahwa, selain memiliki efek anti - anemia, folat yang ditemukan dalam buah strawberry juga ber-manfaat untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan otak untuk memproses informasi . Hal ini juga penting untuk mencegah cacat otak pada bayi selama masa kehamilan sang ibu.
 

Manfaat Strawberry untuk Kesehatan


Menjaga kesehatan pencernaan
Karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry sehingga dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, dengan demikian dapat meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Selain itu, serat yang terkandung dalam strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar.
 

Suasana hat
mengkonsumsi buah  strawberry dapat merangsang pelepasan serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati sekaligus  bertanggung untuk menjaga suasana hati tetap baik dan rileks.
 

Menjaga kesehatan  Jantun
Anti - oksidan yang ditemukan dalam buah strawberry berupa perpaduan antara vitamin C dan anthocyanidins, dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan, serta mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah.

Menjaga kesehatan kulit dari efek buruk radikal bebas
Vitamin C dan antioksidan yang hadir dalam buah strawberry mampu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada kulit dan tubuh. Radikal bebas terjadi selama proses transformasi makanan menjadi energi. Radikal bebas mempercepat proses penuaan dan vitamin C efektif dalam menghalangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas  tersebut.   Untuk mencegah efek buruk dari radikal bebas anda dapat menggunakan 1 sendok teh madu dan 2 sendok teh krim susu dengan dicampur strawberry yang ditumbuk. Setelah itu anda dapat menggunakannya pada seluruh wajah dan juga bagian leher selama kira-kira 20 menit. Kemudian setelah selesai cuci dengan air bersih dan keringkan.
 

Mencegah Pertumbuhan jamur
Strawberry adalah sumber yang baik dari mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. kombinasi  antara mangan, tembaga dan  asam dikarboksilat  dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.
 

Menjaga  Kesehatan Tulang :
Strawberry mengandung sekitar 21 % dari Mangan yang membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang.  Kalium dan Vitamin K yang ditemukan dalam Strawberry juga sangat baik untuk kesehatan tulang anda.
 

Menurunkan  Kolesterol :
Strawberry kaya akan phyto - nutrisi yang merupakan jenis senyawa yang berperan untuk mencegah dari berbagai macam penyakit. Senyawa ini juga lah yang membuat warna dan juga bau pada buah strawberry. Senyawa ini juga telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi low density lipo - protein ( LDL ) .

Demikian mengenai Manfaat Strawberry untuk Kesehatan, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»