Breaking News

Cara Meningkatkan Trombosit

Cara Meningkatkan Trombosit - Jika jumlah trombosit darah Anda rendah, Anda mungkin akan beresiko jika memiliki luka di kulit. Trombosit adalah sel kecil yang membantu untuk membentuk pembekuan dalam darah, yang berfungsi untuk menghentikan pendarahan. Jumlah trombosit normal adalah antara 150.000 hingga 450.000 unit per milimeter kubik darah. Jika Anda memiliki cukup banyak trombosit maka resiko pendarahan menjadi rendah. Meskipun saat ini sudah banyak pil dan obat yang dapat diminum untuk menaikkan trombosit darah, Anda juga dapat belajar bagaimana meningkatkan kadar trombosit secara alami.

Gejala ketika seseorang dikatakan terjangkit penyakit demam berdarah adalah ketika trombositnya terlalu sedikit. Maka dari itu kali ini saya akan share bagaimana menaikan trombosit secara alami, langsung aja kalau begitu, cekidot :

Cara Meningkatkan Trombosit


Apa sih trombosit itu?

Trombosit adalah bagian darah yang berperan dalam proses pembekuan darah, bentuk trombosit tidak beraturan, tidak berinti sel, dan berukuran kecil. Garis tengahnya hanya sekitar 2-4 µm. Jumlah trombosit dalam 1 mm3 darah sehat kira-kira ada 250.000.trombosit

Terus, apa fungsi trombosit itu?

Seperti di atas, fungsi trombosit yang utama adalah membekukan darah sehingga tidak banyak darah yang terbuang percuma saat terjadi pendarahan. Itu sebabnya, ketika demam berdarah sudah parah, darah bisa mengalir keluar melewati pori-pori kulit, karena trombositnya tidak cukup untuk membekukan darah.

Selain itu, sebuah penelitian di University of Munich, mengungkapkan bahwa trombosit juga berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh. Kog bisa?

Jadi begini, pada saat terjadi luka, trombosit akan berkumpul pada luka dan membeku sehingga luka tersebut bisa menutup. Kemudian, trombosit tersebut mengarahkan bakteri ke limpa. Selanjutnya, bakteri tersebut ‘dikepung’ oleh sel-sel dendritik yang berfungsi sebagai sel daya tahan tubuh. Nah, dengan begitu, bakteri bisa dibunuh.

Ok, sekarang kita kembali ke topik utama posting ini. Makanan yang bisa meningkatkan trombosit darah.

Untuk menaikkan trombosit darah, kita bisa meminum jus buah bit dan jus jambu biji merah 3-4 kali sehari, ditambah dengan makan nasi 3-4 kali sehari juga, serta perbanyak memakan buah-buahan.

Makanan untuk menaikkan trombosit:

Jus Kurma
Jus jambu biji merah
Jus Kulit Manggis


Removit - Minuman serbuk dalam sachet yang merupakan gabungan dari minuman elektrolit, angkak dan jambu merah banyak tersedia di apotik

Buah bit

Cara mengolah buah bit sangat mudah sekali dan tanpa tambahan apa apa lagi, yaitu ambilah satu buah bit segar sebesar kepalan tangan untuk dibersihkan, kemudian dikupas lalu dipotong hingga menjadi beberapa bagian lalu di blender bersama dua gelas air putih.

Setelah di blender kemudian disaring dan siap untuk diminum sebanyak satu gelas sedang sisanya boleh disimpan di kulkas untuk diminum kemudian. Bagi mereka yang sulit untuk meminumnya karena buah bit ini memiliki aroma yang khas, maka bisa hanya dipotong menjadi beberapa bagian lalu dikukus dan dimakan seperti memakan ubi rebus, namun khasiat dan efeksitasnya lebih baik yang dibuat jus daripada yang dikukus.


Demikian mengenai Cara Meningkatkan Trombosit, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Makanan Anti Asam Urat

Makanan Anti Asam Urat -  Asam urat adalah senyawa heterosiklik yang terdiri dari karbon,nitrogen,oksigen,dan hidrogen.Sederhananya,kita bisa menyebut asam urat sebagai limbah makanan yang dikeluarkan saat tubuh memecah zat yang dikenal sebagai purin.Purin ditemukan dalam beberapa makanan seperti hati, kacang kacangan,bir,dll.
Limbah tersebut kemudian terlarut dalam darah dan mengalir keginjal.Lalu dibuang keluar dari tubuh dalam bentuk urin.

Sebetulnya asam urat tidak berbahaya namun jika akhirnya terakumulasi dalam tubuh dapat menyebabkan hyperuricemia (suatu kondisi dimana asam urat tidak disekresikan keluar dari tubuh).Bila asam urat menumpuk dalam tubuh,itu akan terakumulasi dalam sendi(terutama kaki dan jari kaki)yang berbentuk kristal yang secara bertahap mengarah keasam urat.Ada banyak cara untuk mengurangi asam urat dari tubuh.Salah satunya dengan memasukkan makanan sehat dalam menu harian Anda.Pastikan Anda memilih makanan yang rendah purin karena dapat membantu Anda menurunkan asam urat dalam tubuh.

Yuk simak ulasan dari Boldsky!
 

Makanan Anti Asam Urat

1. Makanan kaya Vitamin C
Makanan kaya Vitamin C dapat mengurangi asam urat dalam tubuh dan melarutkannya dalam darah dengan mudah.

2. Ceri
Ceri dapat mengurangi dan mengobati asam urat secara alami.Ceri memiliki sifat anti-inflamasi bernama anthocyanin yang baik untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

3. Produk susu rendah lemak
Produk susu rendah lemak,seperti susu atau yogurt,dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

4. Jeruk nipis
Jeruk nipis dapat melarutkan kristal dan membersihkan tubuh.Untuk membuang racundari tubuh Anda,Anda dapat menyeduh perasan jeruk nipis dengan air hangat.

5. Cuka sari apel
Tambahkan 3 sdt cuka sari apelke dalam segelas air dan minum 2-3 kali setiap hari untuk mengobati asam urat.

6. Kacang pinto
Kacang pinto kaya akan asam folat yang dapat membantu menurunkan asam urat secara alami.Makanan yang mengandung asam folat,seperti kacang pinto,biji bunga matahari,dapat Anda sertakan dalam menu harian Anda.

7. Minum banyak air
Ini adalah salah satu pengobatan sederhana yang dapat Anda lakukan dirumah untuk mengurangi asam urat dalam tubuh.Air dapat mengeluarkan racun dari tubuh,termasuk asam urat.

8. Berries
Buah-buahan segar,terutama stroberi dan blueberry,dapat membantu mengurangi asam urat dan meningkatkan pengobatan asam urat.

Inilah delapan makanan yang baik dikonsumsi untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.Selamat mencoba!

Demikian mengenai Makanan Anti Asam Urat, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.

sumber: merdeka.com
readmore »»  

Ciri-Ciri Penderita Progeria (Tua Sebelum Waktunya)

Ciri-Ciri Penderita Progeria (Tua Sebelum Waktunya) - Rambut rontok dan tidak tumbuh lagi, pembuluh darah di bagian kepala tampak jelas, mengeriputnya kulit karena jaringan lemak tidak ada, merupakan ciri-ciri penderita progeria. Mirisnya gejala tersebut terjadi pada anak-anak.

Ciri lainnya adalah kuku melengkung serta rapuh, pengerasan di persendian, pengeroposan tulang yang menyebabkan tulang mudah retak atau patah, gigi terlambat tumbuh, merupakan tanda-tanda penderita progeria. Padahal itu adalah gejala pada orang yang memasuki usia lanjut.

Gejala klinis yang terjadi pada penderita progeria di atas benar-benar memilukan. Bagaimana tidak, semua gejala menyedihkan tersebut harus dialami oleh bocah yang seharusnya dapat tumbuh dan bermain secara normal.

Progeria adalah penyakit penuaan dini pada anak-anak yang membuatnya tampak lebih tua dari usia normalnya, saat ini dikenal sebagai penyakit paling unik dan aneh yang pernah ditemukan.

Berasal dari bahasa Yunani, yaitu geras yang berarti usia tua, progeria dikenal juga dengan penyakit HGPS (Hutchinson-Gilford Progeria Syndrome) karena ditemukan pertama kali oleh Dr. Jonathan Hutchinson (1886) dan Dr. Hastings Gilford (1897).

Dilansir dari Progeria Research, HGPS disebabkan karena adanya mutasi gen yang disebut LMNA, yang memproduksi protein Lamin A, yang dapat mengganggu stabilitas inti sel (nukleus) di dalam tubuh. Ketidakstabilan inti sel tersebutlah yang dicurigai oleh beberapa peneliti sebagai penyebab dari proses 'premature aging' pada penderita progeria.

Progeria tidak dapat terdeteksi ketika masih bayi, bahkan selagi masih dalam kandungan pun tidak terlihat indikasinya. Penyakit ini justru muncul setelah anak berusia satu 1-2 tahun. Tak heran jika sebelum usia 1 tahun ia kelihatan normal dan sehat-sehat saja, namun setelahnya baru tampak tanda-tanda penuaannya.


Ciri-Ciri Penderita Progeria (Tua Sebelum Waktunya)


Ciri-ciri Progeria :
  • Ketidakseimbangan ukuran tubuh (kecil dan cenderung kurus)
  • Kulit terlihat keriput
  • Pertumbuhan gigi terlambat bahkan tidak ada sama sekali
  • Kemampuan bergerak sangat terbatas
  • Rata-rata penderita hanya sanggup bertahan hidup sampai awal usia remaja yaitu usia 13-14 tahun
  • Mengalami penyumbatan pembuluh darah
Proses penuaan pada penderita progeria terjadi dengan kecepatan 4-7 kali lipat dari proses penuaan normalnya. Jadi jika seorang anak yang mengalami progeria berumur 10 tahun, maka penampilannya akan tampak seperti orang berusia 40-70 tahun, termasuk organ pernapasan, jantung, maupun sendi-sendinya. Sungguh menyedihkan.

Menurut Professor Peter Clayton dari Great Ormond Street Hospital seorang bocah yang menderita progeria umumnya meninggal dunia pada usia 13 tahun, dan hingga saat ini belum ada obat untuk menyembuhkan penyakit ini.

"Penyakit ini merupakan penyakit langka dan jarang ditemukan, namun penelitian lebih lanjut sangat dibutuhkan untuk mempelajari proses penuaan dini tersebut dan cara untuk menghambatnya," ujarnya.

Terdapat dua kabar yang menyertai penyakit progeria ini, yaitu kabar baik dan kabar buruk. Kabar baiknya, penderita progeria sangat jarang ditemui di Indonesia, bahkan di dunia. Kemungkinan terjadi kasus tersebut adalah 1 orang dari 4-8 juta anak-anak.

Namun kabar buruknya adalah, progeria dapat menimpa siapa saja, bahkan pada mereka yang orang tuanya tidak memiliki mutasi gen tersebut sama sekali. Oleh karena itu, penyebab pasti penyakit ini tidak dapat diketahui dan masih diteliti.


Demikian mengenai Ciri-Ciri Penderita Progeria (Tua Sebelum Waktunya), semoga pada postingan kali ini bisa menambah wawasan anda.
readmore »»  

Panjang Umur dengan Senyum

Panjang Umur dengan Senyum - Senyum adalah tanda dimana orang itu merasa bahagia tanpa ada tekanan apapun. manfaat senyum juga banyal lho, diantaranya bisa memperpanjang umur. Lho kok bisa memperpanjang umur, coba baca ulasan di bawah ini

Dalam buku terbaru Marianne LaFrance yang berjudul LIP SERVICE, profesor ilmu Psikologi dari Yale University tersebut meneliti makna senyuman. Beliau meneliti senyuman dari sudut
pandang ilmu biologi dan antropologi. Dengan menggunakan perangkat komputer, ia mengkaji
beberapa bentuk dan makna senyuman.
 

Panjang Umur dengan Senyum

Berikut ini serangkaian fakta seputar makna senyuman seperti dikutip dari laman medic magic.

1. Dalam sebuah jurnal penelitian yang diterbitkan tahun lalu, sebuah penelitian memuat analisis dari 230 pemain baseball. Mereka mendapati bahwa orang yang sering tersenyum dan memiliki senyum lepas dan lebar memiliki kesempatan untuk hidup 4,9 tahun lebih lama ketimbang pemain yang hanya sedikit tersenyum dan tujuh tahun lebih lama ketimbang mereka yang sama sekali tidak tersenyum. Tentu saja, kita tak dapat menghitung bahwa senyum yang lebar terkait umur panjang. Setidaknya hal itu terbukti bahwa sebuah senyuman mengeluarkan energi positif yang berkaitan dengan kondisi tubuh yang prima.

2. Senyum membangkitkan energi bawah sadar. Orang yang tersenyum akan menerima dunia ini lebih terang.

3. Sebuah artikel dalam British Medical Jurnal melaporkan bahwa hal itu berkaitan dengan
ungkapan cinta melalui situs jejaring sosial. Ketika seseorang merasa senang, maka
perasaannya akan menyebar ke pihak lain. Jika kita tersenyum, maka orang lain akan juga
tersenyum.

4. Ada senyuman yang asli dan senyuman yang palsu. Keduanya dibedakan oleh jalur
syaraf yang terpisah. Kita semua tahu bahwa orang yang menderita kerusakan otak parsial masih dapat tersenyum meski mereka tidak dapat melakukannya dengan baik.

5. Untuk mengetahui apakah sunggingan senyum palsu atau tidak, lihatlah mata
seseorang. Orang yang sungguh‐sungguh tersenyum, otot mukanya (orbicularis oculi) akan
terangsang, terjadi kontraksi sekitar mata. Kebanyakan dari kita tak dapat mengendalikan otot
ini. Ketika seseorang memalsukan senyum, maka otot wajahnya tak akan bergerak.

Demikian mengenai Panjang Umur dengan Senyum, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya. dan jangan lupa, kalau senyum jangan hiper nanti di sangak orang gila.
readmore »»  

Cara Mengatasi Demam Typus

Cara Mengatasi Demam Typus - Penyakit Typus atau demam typoid merupakan salah satu masalah serius bagi kesehatan masyarakat di negara-negara berkembang seperti Indonesia. Penyakit typus adalah penyakit infeksi akut usus halus yang disebabkan bakteri Salmonella Typhi yang masuk melalui makanan atau minuman yang tercemar. Sebagian kuman dihancurkan oleh asam lambung dan sebagian lagi masuk ke usus halus dan mencapai limpa, jaringan limfoid, hati dan bagian-bagian lain. Pada organ tersebut bakteri berkembang biak dan mengeluarkan toksin sehingga terjadi peradangan yang mengakibatkan demam dan gejala-gejala lainnya.

Gejala Penyakit Typus

  • Demam dengan suhu tubuh yang terus meningkat sampai >38 derajat Celcius khususnya pada  sore dan malam hari, akan turun pada pagi hari, dan ini terjadi terus-menerus.
  • Berkurangnya nafsu makan bahkan akan hilang nafsu makan, sehingga tubuh menjadi lemas
  • Sakit kepala, menggigil, keringat dingin
  • Sakit tenggorokan, nyeri di perut
  • Otot terasa pegal dan nyeri
  • Perubahan pola BAB (bisa mengalami diare saja atau justru sulit BAB)
  • Mual, muntah, lidah bagian tengah berwarna putih dan bagian tepinya berwarna merah, denyut nadi melambat
  • Timbulnya bercak merah di daerah perut dan dada
  • Pada keadaan yang berat penderita bertambah sakit dan kesadaran mulai menurun
  • Penyakit tifus yang tidak tertangani dengan baik, atau diketahui dalam keadaan sudah parah dapat menimbulkan komplikasi yang cukup berbahaya, baik di usus maupun di organ selain usus. Misalnya terjadi perdarahan usus, atau bahkan usus bisa berlubang.
 
Cara Mengatasi Demam Typus

Pengobatan Penyakit Typus Serta Penanganannya


Dalam pengobatan typus, hal yang terpenting adalah mendeteksi gejalanya kemudian mengobatinya sedini mungkin agar dapat mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut. Jika penderita mengalami demam yang tinggi secara terus – menerus dan berlangsung lebih dari 5 sampai 7 hari, atau muncul gejala-gejala yang berhubungan dengan komplikasi penyakit typus, sebaiknya segera ke rumah sakit.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penanganan penderita typus antara lain:

  • Memberikan makanan yang mudah dicerna, misalnya bubur atau nasi tim, kentang rebus, roti tawar, telur rebus, sup ayam, tahu, tempe, sayuran yang rendah serat seperti wortel, labu siam, kacang panjang. Minum susu sangat disarankan untuk penderita typus.
  • Jangan memberi makanan yang mengandung serat tinggi, dan hindari memberi makanan yang asam atau pedas karena hanya akan menimbulkan iritasi pada usus yang bisa jadi mengarah pada perdarahan usus.
  • Supaya cepat sembuh, penderita harus lebih banyak beristirahat di tempat tidur.
  • Perbanyak asupan cairan, khususnya minum air putih. Saat demam, tubuh memerlukan banyak sekali air untuk mengganti cairan yang hilang.

Cara Mencegah Penyakit Typus


  • Meningkatkan daya tahan tubuh dengan menjaga pola makan, istirahat yang cukup (tidur 7-8 jam sehari), dan olahraga teratur
  • Mencuci tangan sebelum makan
  • Hindari konsumsi makanan yang tidak higienis
  • Jika Anda pernah mengalami penyakit typus, sebaiknya jangan melakukan pekerjaan yang terlalu melelahkan sebab akan mudah kambuh jika dibandingkan dengan orang yang belum pernah terkena penyakit typus
  • Untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan bakteri Salmonela, sebaiknya  melakukan vaksinasi typus
  • Menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat dengan cara tidak sembarangan membuang sampah, membersihkan selokan air, meningkatkan kebiasaan hidup bersih dan sehat, serta mengurangi populasi lalat
  • Sterilisasi pakaian, bahan, dan alat-alat yang digunakan penderita typus dengan menggunakan antiseptik

Kuman mempunyai banyak cara untuk berpindah, bisa melalui tangan, percikan ludah, sekresi hidung, benda-benda mati, alat-alat makan, feses, kontak langsung, makanan, keracunan makanan dan darah. Agar tidak mudah sakit, mari terapkan pola hidup sehat dan menjaga lingkungan bersih dan sehat.


Demikian mengenai Cara Mengatasi Demam Typus, semoga postingan kali ini bisa menambah informasi buat kalian semuanya.

sumber :http://solusikesehatankita.wordpress.com
readmore »»  

Waspadai, Penyakit dari Hewan Peliharaan!

Waspadai, Penyakit dari Hewan Peliharaan - Mempunyai hewan peliharaan memang mempunyai banyak manfaatnya seperti artikel "Pengaruh Hewan pada Berkembangan Anak" tapi di balik itu juga terdapat ancaman yang sangat berbahaya. Yaitu terkena penyakit yang di bawa oleh hewan peliharaan.

Mungkin tidak terbayangkan bila keakraban yang terjalin antara anak dan binatang piaraanya di rumah dapat menimbulkan malapetaka. Nah, berikut adalah beberapa penyakit yang di bawah oleh hewan peliharaan anda di rumah :
 

Waspadai, Penyakit dari Hewan Peliharaan!

Toksoplasmosis

Kucing dapat menularkan penyakit pada manusia, yang dikenal dengan nama toksoplasmosis, sebab hewan ini mengandung parasit Toxoplasma gondii.Proses penularan dapat melalui beberapa cara, meskipun penyebabnya akibat tercemar ookista ( benih kuman pada binatang ) dari tinja kucing.

Jika ookista tertelan oleh manusia, maka akan terinfeksi oleh parasit ini.Hubungan manusia yang erat dengan kucing, misalnya menggendong atau tidur bersama, menyebabkan sisa kotoran kucing yang menempel pada bulu-bulunya melekat pada tangan.Nah, bila yang bersangkutan makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, maka ookista akan masuk kedalam tubuhnya.Cara lain, ookista dipindahkan oleh lalat atau kecoa dari tinja kucing ke makanan.Penularan juga dapat terjadi dengan cara memakan daging, misalnya daging sapi yang mengandung kista dan tidak dimasak dengan sempurna.

Infeksi Toxoplasma pada manusia gejalanya tidak begitu jelas.Namun demikian tubuh tubuh akan membentuk zat anti, sehingga penderita akan mampu bertahan.Dengan adanya zat anti atau zat kebal, maka terbentuk kista di dalam tubuh yang tidak aktif.Apabila suatu ketika kekebalan tubuh menurun, kista pecah dan penderita menjadi sakit, terlihat pembesaran kelenjar getah bening di leher atau ketiak.

Sedangkan pada wanita hamil yang menderita Toxoplasmosis, akibatnya dapat berbahaya.Jika infeksi terjadi pada trimester pertama, dapat terjadi keguguran.Infeksi pada bulan-bulan selanjutnya dapat mengakibatkan bayi lahir cacat, seperti radang otak, buta, keterbelakangan mental, kepala menjadi besar ( hidrosefalus ) dan lain-lain.

Rabies

Binatang kesayangan yang berdarah panas, seperti anjing dan kucing, juga kera, dapat mengandung virus rabies, Air liur, air kencing, susu dan kotoran binatang dapat mengandung virus ini, kecuali binatang-binatang tersebut telah divaksinasi.

Binatang yang menderita rabies ini menjadi galak, suka menggigit dan takut air.Hewan piaraan bisa mendapatkan penyakit ini karena tertular binatang lain yang mengidap rabies.

Akibat gigitan binatang yang menderita rabies pada manusia, selain menyebabkan penyakit anjing gila, juga tetanus.Gejalanya yang menonjol, kecuali demam juga takut air.kalau tidak segera diobati biasanya menimbulkan kematian.

Cacing

Anak-anak dan manusia pada umumnya dapat menderita penyakit cacingan dari binatang piaraan.Pada anjing dan kucing terdapat cacing tambang yang disebut Ancylostoma Caninum dan Ancylostoma brasiliense.Telur cacaing tersebut dikeluarkan melalui tinjanya, lalu menetas di tanah, kemudian mengeluarkan larva.

Karena bukan parasit pada manusia, melainkan parasit binatang, maka larva ini tidak dapat tumbuh dewasa dalam tubuh manusia.Jika larva melekat pada kaki anak maupun orang dewasa, maka larva tersebut akan berkelana ke kulit.Kelainan yang nampak pada kulit berupa garis berkelok-kelok berwarna merah dan terasa gatal.Di kenal dengan istilah creeping eruption.


Ada lagi, cacing gelang pada anjing dan kucing, yaitu bernama Toxocara canis dan Toxocara catis.Jika telur cacing ini tertelan manusia, akan menetas di usus.Kemudian ia " berkelana " pula dalam tubuh, misalnya sampai ke hati.Akibatnya orang yang bersangkutan mengalami pembesaran atau pembengkakan hati ( hepatomegali ), demam serta kelainan darah ( hipereosinofilia ).

Penular Jamur

Ternyata burung merpati pun dapat menularkan penyakit yang disebut Kriptokokis.Padahal anak-anak juga senang terhadap burung merpati ini.Penyebabnya adalah Cryptococcus neoformans, yaitu sejenis jamur yang sporanya terdapat kotoran burng merpati.Akibatnya dapat timbul penyakit pada paru, radang otak dan sebagainya.Penyakit timbul jika daya tahan tubuh berkurang akibat penyakit lain.

Penyakit Psitakosis atau demam radang paru ditemukan pada berbagai burung, seperti kakak tua, parkit, nuri, juga pada kalkun, ayam dan bebek.Ditularkan pada manusia melalui kuman yang terdapat pada bulu, kotoran maupun cairan hidungnya.

Pencegahan


  • Untuk mencegah kemungkinan-kemungkinan timbulnya penyakit seperti yang dikemukakan diatas, paling utama ialah menjaga kebersihan tempat atau rumah binatang kesayangan tersebut.Usahakan membuat kandang burung yang tidak terlalu dekat dengan rumah tinggal, sehingga kotoran burung yang mengandung bibit penyakit tidak mudah terhisap.
  • Kotoran kucing kesayangan sebaiknya disiram air panas untuk membunuh ookista yang terdapat pada tinjanya.Biasakanlah mencuci tangan setiap kali memegang kucing, anjing atau binatang piaraan lain.
  • Berilah binatang piaraan kita dengan makanan yang matang, misalnya daging, ikan atau susu yang sudah direbus.Lebih penting lagi, jangan lupa membawa binatang kesayangan ini ke dokter hewan untuk dilakukan vaksinasi.
Memelihara hewan memang boleh-boleh saja, tapi jangan lupa pada kesehatan hewan dan diri anda, agar tak merugikan anda.

Demikian mengenai Waspadai, Penyakit dari Hewan Peliharaan!, Semoga artikel kali ini dapat bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Pengaruh Hewan Peliharaan pada Pekembangan Anak

Pengaruh Hewan Peliharaan pada Pekembangan Anak - Hewan peliharaan adalah hak bagi setiap anak, apapun jenisnya.Anak-anak sangat menyukai hewan sebagai teman bermain. TahukahAnda, hewan peliharaan tidak hanya menjadi sumber kegembiraan,tetapi juga dapat memberikan beberapa keuntungan bagiperkembangan Anak, seperti dilansir oleh She Knows, berikutini:
 

Pengaruh Hewan Peliharaan pada Pekembangan Anak

Secara fisik

"Hewan peliharaan memberikan dorongan untuk melatihketerampilan motorik anak," kata Sheryl Dickstein PhD. direkturHumane Education untuk ASPPCA. Berjalan dengan anjing,berkejar-kejaran dengan hewan peliharaan bagus untukberolahraga. Latihan motorik juga bisa dilakukan denganmengajari mereka menuangkan minum atau meraup makanan untukhewan peliharaan mereka.

Aspek sosial

Untuk anak, hewan peliharaan bisa menjadi fasilitator yangbaik. Anak-anak seringkali lebih mudah mendekati ataumendatangi anak lain yang memiliki hewan peliharaan. Ini karenabiasanya setiap anak memang menyukai peliharaan. Dengan caraini, hewan peliharaan dapat menjadi jembatan antara anak yangkurang bisa bersosialisasi dengan teman-temannya.

Aspek emosional

Hewan juga dapat memfasilitasi anak dalam berbagai aspekperkembangan emosional seperti harga diri dan rasa tanggungjawab. Dia akan merasa memiliki sesuatu untuk diurus, denganbegitu anak akan merasa lebih percaya diri dengan kemampuannyamerawat hewan dan memberinya rasa tanggung jawab.

Aspek kognitif

Saat anak-anak tumbuh, mereka akan mempelajari mengenai hewanpeliharaan mereka. Kemungkinan mereka akan mengembangkan minattertentu pada hewan peliharaan favorit mereka. Hewan peliharaanmemicu keinginan anak untuk belajar. Karena bersama hewanpeliharaan, maka belajar terasa lebih menyenangkan.

Hewan peliharaan untuk terapi

Anak-anak seringkali membangun ikatan khusus dengan hewanpeliharaan mereka. Karena hewan peliharaan menerima merekasebagaimana adanya. Hewan peliharaan tak pernah menghakimimereka. Seorang anak yang pernah tersakiti secara mental,misalkan mengalami trauma, akan lebih mudah terbuka pada hewanpeliharaannya daripada dengan orang lain. Dengan menggunakanhewan peliharaan, para terapis dapat membuat anak merasa nyamandan membuat mereka lebih mudah terbuka, serta lebih mudahdibantu dalam menangani masalahnya.

Bagaimana pun, membawa hewan peliharaan ke rumah adalahkeputusan bersama. Jika Anda mau berkomitmen juga untuk merawathewan peliharaan, maka tak ada salahnya membiarkan anak Andamemiliki hewan peliharaan. Apalagi jika hewan tersebut dapatmemberikan pengaruh yang baik untuk anak.

Demikian mengenai Pengaruh Hewan Peliharaan pada Pekembangan Anak, semoga artikel kali ini dapat bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Beberapa Manfaat Cabe untuk Tubuh

Beberapa Manfaat Cabe untuk Tubuh -  Mungkin sebagian dari anda ada yang suka dengan rasa pedas dan ada yang tidak suka dengan rasa pedas, semua itu tergantung selera makan masing – masing. Rasa pedas yang anda rasakan tersebut semua berasal dari cabai yang diolah dalam berbagai macam bentuk seperti sambal, saus dan olahan lainnya. Namun, selain rasa pedas yang dimilikinya, manfaat cabai untuk kesehatan juga sangat banyak, seperti kandungan nutrisi dan beberapa vitamin lainnya dan yang lebih mengherankan lagi adalah cabai memiliki kandung vitamin C yang sangat tinggi jika dibandingkan dengan jeruk. Hal ini tentu sangat mengejutkan bagi beberapa orang yang belum mengetahuinya.

Kandungan Cabe
Seperti yang sudah disebutkan di atas, cabai memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan jeruk. Namun bukan hanya vitamin C yang dimiliki oleh cabai, vitamin A juga terdapat pada cabai yang sangat baik untuk kesehatan mata kita. Cabai mengandung antioksidan yang mampu menangkal berbagai radikal bebas, terutama adalah cabai berwarna hijau atau yang biasa disebut dengan cabai hijau. Cabai hijau memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi jika dibandingkan dengan saudaranya yaitu cabai merah. Selain itu, di dalam cabai juga terdapat sel anti-kanker yang bermanfaat untuk mencegah terserangnya penyakit kanker.

 
Beberapa Manfaat Cabe untuk Tubuh


Manfaat Cabe Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut adalah beberapa manfaat cabai untuk kesehatan yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi cabai (makanan pedas) :


  • Mempercepat penyembuhan luka.
  • Dapat menurunkan demam.
  • Mencegah terserang penyakit stroke.
  • Merupakan sumber antioksidan yang alami.
  • Dapat meredakan flu (pilek).
  • Sebagai sumber vitamin C dan vitamin A.
  • Dapat menghangatkan tubuh.
  • Membantu pembakaran lemak secara alami

Di atas adalah beberaa manfaat cabe bagi tubuh kita, tapi ingat jangan mentang-mentang cabe mempunyai banyak manfaat terus langsung makan cabe terus, makan cabe terlalu banyak juga tak baik bagi perut kita. makanlah cabe secukupnya saja.


Demikian mengenai Beberapa Manfaat Cabe untuk Tubuh, semoga postingan kali ini bisa menambah ilmu kalian dan artikel ini bisa menjadi manfaat buat kalian semua.
readmore »»  

Apakah Marah Bisa Cepat Tua?

Apakah Marah Bisa Cepat Tua? - Mungkin kita sudah sering mendengar bahwa marah akan menyebabkan kita cepat tua apalagi kalau ada orang yang marah kepada kita pasti kita akan mengucapkan kata-kata itu, tapi benarkah demikian ??? atau  itu hanya ucapan jempol semata ?, mari kita bahas.

Marah adalah rasa tidak senang kepada seseorang atau sesuatu karena berbagai hal. Marah juga identik dengan rasa benci dan kesal terhadap seseorang atau sesuatu yang sedang ia marahi, tapi tahukan anda bahwa terlalu sering marah akan menyebabkan anda cepat tua ????

faktanya memang benar demikian karena disaat marah biasanya raut muka kita akan mengerut dan apabila berlangsung lama dan sering maka diwajah atau muka kita akan terjadi kerutan-kerutan, dan wajah berkerut identik dengan orang yang sudah tua sehingga kita akan terlihat tua dari umur kita yang sebenarnya.

Bukan hanya wajah yang terlihat menjadi lebih tua, tapi jantung kita pun akan memiliki masalah, mengapa bisa demikian ???
logikanya begini, disaat marah jantung akan memompa darah dengan sangat cepat dan tiba-tiba sehingga hal itu akan mendorong jantung untuk bekerja lebih keras dari biasanya, itulah yang nantinya akan membuat jantung kita akan rusak karena bekerja sangat keras tanpa kontrol.
 

Apakah Marah Bisa Cepat Tua?

Berarti kita tidak boleh marah dong ? siapa bilang, kita tetap sesekali harus mengeluarkan rasa emosi yang tersimpan didalam diri kita agar semuanya keluar karena terlalu lama menahan marah/emosi akan membuat kita menjadi depresi dan stress. dan stress juga bisa membuat kita tampak menjadi tua.

menurut Vaidya Misha, yang merupakan salah seorang dermatologis Ayuverda mengatakan bahwa "stress yang berlangsung berhari-hari atau dalam waktu yang lama akan menurunkan system kekebalan tubuh". Hal itu akan menyebabkan lapisan pelindung alami kulit jadi rusak sehingga kulit akan cepat keriput dan mudah terkena iritasi.

Nah loh, Jadi lebih baik mana antara marah atau menahannya ???
Sebenarnya manusia mempunyai batas kesabaran, jadi tidak akan mungkin selamanya manusia bisa menahan rasa marah terhadap seseorang atau sesuatu dan juga manusia tidak memiliki hak untuk selalu marah tanpa arah dan terlalu sering. Jalan tengahnya adalah yaitu Marahlah anda karena marah akan membuat anda merasa lebih lega tapi anda juga harus bisa mengontrol amarah anda itu jangan sampai anda out of control karena selain dampak diatas anda juga akan mendapat dosa-dosa lainnya, karena faktanya disaat marah seseorang cenderung akan mengeluarkan kata-kata kasar.

Jadi pada intinya marah memang benar dapat membuat seseorang terlihat lebih tua dari umur aslinya dan  menahan marah pun juga tidak baik bagi tubuh anda, oleh karena itu pandai-pandailah anda untuk menjaga emosi anda. kapan saat yang tepat untuk keluar dan kapan saat untuk sedikit lebih bersabar.

Demikian mengenai Apakah Marah Bisa Cepat Tua?, semoga postingan kali ini bisa lebih bermanfaat buat kalian.
readmore »»  

Kebiasaan Sepele yang Ternyata Berbahaya

Kebiasaan Sepele yang Ternyata Bahaya -Anda mungkin sering melakukan hal-hal sepele ini. Tapi mungkin anda tak tahu bahwa hal-hal sepele itu barangkali berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Lalu hal-hal apa saja yang bisa membahayakan kita, langsung saja berikut kebiasan sepele yang dapat membahayakan.

Mengucek Mata

Mulailah menghindari kebiasaan yang satu ini. Menurut para dokter, gosokan yang lembut sekalipun pada mata bisa meningkatkan tekanan yang memicu terjadinya glaucoma atau penyakitkebutaan. Sebuah studi juga menemukan kalau memakai kaca mata renang, tidur telungkup atau melakukan olahraga di gym bisa memicu glaucoma dan penyakit mata yang berkaitan dengan tekanan mata lainnya.

Setiap sentuhan yang mengenai kelopak mata, menurut profesor Charles McMonnies dariUniversity of New South Wales Shool of Optometry and Vision Science, bisa meningkatkan tekanan mata. Sentuhan ringan akan menambah sedikit tekanan tapi sentuhan yang kuat bisa memicu peningkatan tekanan 3-5 kali dari tekanan normal.

Kebiasaan Sepele yang Ternyata Bahaya


Karena itu, ada baiknya lebih berhati-hati dalam menyeka mata berair atau make-up di sekitar mata. Proses ini melibatkan kontak dengan kelopak mata. Dalam kasus mengucek mata, yang meilibatkan kelopak dan juga bola mata, tekanan mata bisa meningkat 10 kali lipat dari normal. Masih ingin mengucek mata? Anda baiknya mulai dihentikan.

Membunyikan Leher 

Dengan membunyikan leher, berarti Anda turut meregangkan jaringan ikat persendian yang berfungsi mendukung dan menstabilkan persendian leher. Meregangkan persendian akan menyebabkan hipermobilitas di mana persendian telah kehilangan kelenturan alaminya.

Karena jaringan ikat persendian menjadi kendur, otot-otot kecil yang menghubungkan ruas-ruas tulang punggung menjadi kencang. Otot-otot ini harus bekerja lebih keras untuk menetralkan hilangnya keseimbangan akibat kendurnya jaringan pengikat sendi. Hal ini akan membuat leher terasa kaku dan tegang. Saat ketegangan semakin menumpuk dan leher semakin tidak nyaman, Anda kembali ingin memanipulasi leher dengan cara membunyikan. Akibatnya, proses buruk yang sama akan kembali terulang.
 

Membunyikan Jemari Tangan 

Hal ini mungkin seringkali Anda lakukan tanpa sadar. Burukkah bagi kesehatan? Menurut sebuah studi dengan 300 partisipan yang dipublikasikan di Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, hal ini bisa memicu kerusakan persendian. Studi ini memang tidak menemukan hubungan antara membunyikan persendian dengan radang sendi, tetapi kebiasaan ini mengakibatkan kerusakan lain termasuk kerusakan jaringan lunak hingga kapsul persendian serta melemahnya daya cengkram.


Mengorek Telinga Terlalu Sering dan dalam

Jika hal ini sudah menjadi kebiasaan Anda, ada baiknya mempertimbangkannya kembali. Jika telinga Anda gatal atau sakit, lebih baik berkonsultasi dengan dokter daripada menyelesaikan masalah Anda sendiri. Menurut dr Peter Roland dari University of Texas, menggunakan cotton bud berisiko melubangi gendang telinga, menyebabkan perdarahan dan hilangnya pendengaran yang bersifat sementara.

Upaya mengeluarkan tumpukan lilin telinga ada baiknya diserahkan kepada dokter. Sebab, lilin ini berfungsi untuk mencegah masuknya kotoran, sel-sel kulit mati dan rambut ke dalam telinga. Kelebihan lilin secara alami akan dikeluarkan melalui saluran telinga, dibantu oleh gerakan mengunyah dari rahang. Lilin ini juga berfungsi dalam mekanisme pembersihan serta mengandung antibakteri dan pelumas. Menyodokkan benda kecil ke dalam justru bisa merusak pembentukan alami lilin sehingga menyebabkan lilin menjadi padat, menjadi penghambat dan memicu infeksi.

Bahaya Makan dan Minum Sambil Berdiri

Apabila kita makan sambil berdiri, maka akan terjadi reflux asam lambung. Dengan kata lain, asam lambung akan naik ke saluran esofagus dan membuat sel-sel kerongkongan teriritasi. Iritasi sel kerongkongan ini dikarenakan pH asam lambung yang sangat asam (pH 1 â€" 2,5) dan kadang ditandai dengan gejala panas terbakar yang menyesak di dada (disebut sebagai “heartburn”). Bila kita tetap bandel membiasakan makan atau minum sambil berdiri dalam jangka waktu panjang, iritasi sel-sel kerongkongan ini akan berakumulasi dan menyebabkan kanker saluran esofagus. Cara mencegah reflux asam lambung ini adalah dengan makan sambil duduk.

Tak hanya makan minum sambil berdiri, ada 2 hal lain yang juga dapat menyebabkan reflux asam lambung dan “heartburn”, yaitu :

(1) Makan minum kekenyangan,
(2) Tidur atau berbaring setelah makan.

Meniup Makanan Dan Minuman Yang Masih Panas

Mungkin jika kalian tahu, larangan ini sudah ada di hadist nabi. Semua yang telah mengenyam bangku sekolah pasti memahami, manusia bernapas menghirup oksigen atau O2, dan menghembuskan karbondioksida atau CO2. Ketika kita meniup makanan, tentunya yang kita keluarkan adalah gas CO2. Sementara itu makanan panas tadi masih mengeluarkan uap air (H2O). Menurut reaksi kimia, apabila uap air bereaksi dengan karbondioksida akan membentuk senyawa asam karbonat (carbonic acid) yang bersifat asam.

H2O + CO2 => H2CO3

Perlu kita tahu bahwa didalam darah itu terdapat H2CO3 yang berguna untuk mengatur pH (tingkat keasaman) di dalam darah. Darah adalah Buffer (larutan yang dapat mempertahankan pH) dengan asam lemahnya berupa H2CO3 dan dengan basa konjugasinya berupa HCO3- sehingga darah memiliki pH sebesar 7,35 â€" 7,45 dengan reaksi sebagai berikut:
CO2 + H20 HCO3- + H+

Tubuh menggunakan penyangga pH (buffer) dalam darah sebagai pelindung terhadap perubahan yang terjadi secara tiba-tiba dalam pH darah. Adanya kelainan pada mekanisme pengendalian pH tersebut, bisa menyebabkan salah satu dari 2 kelainan utama dalam keseimbangan asam basa, yaitu asidosis atau alkalosis.

Apa Itu Asidosis dan Alkalosis?

Spoiler for Asidosis dan Alkalosis: Asidosis adalah suatu keadaan dimana darah terlalu banyak mengandung asam (atau terlalu sedikit mengandung basa) dan sering menyebabkan menurunnya pH darah.

Sedangkan Alkalosis adalah suatu keadaan dimana darah terlalu banyak mengandung basa (atau terlalu sedikit mengandung asam) dan kadang menyebabkan meningkatnya pH darah.


Membakar Lilin Aromaterapi

Lilin beraroma dapat mengeluarkan zat-zat beracun seperti karbonmonoksida, benzene, dan karbon. Zat-zat meningkatkan risiko terjangkit kanker, penyakit saraf dan mental, alergi dan asma. Wewangian yang terkandung juga mengandung aseton, benzyl asetat, benzyl alkohol, linaloor, dan methylene chloride. Menghirup zat-zat tersebut menyebabkan perasaan mual, kelainan sistem saraf pusat, iritasi mulut, tenggoroka, mata, kulit, dan paru-paru, juga pusing dan sakit pernafasan.
 

Menyimpan Handuk Muka Di Toilet

Setiap kali kita membasuh toilet, kuman-kuman berterbangan dan mendarat di handuk, sikat gigi, dan barang lain di toilet. Kuman bisa ‘mampir’ ke kulit kita saat menggunakan handuk pada muka dan bagiantubuh lainnya.
 

Menyikat Gigi Setelah Makan

Banyak orang yang menganjurkan Anda agar menggosok gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman. Hal itu dilakukan agar gigi Anda tidak keropos. Namun, tidak bagi Greg Diamond, DDS, seorang periodontist di New York. Ia menuturkan bahwa setelah Anda makan, ada zat asam yang melekat pada gigi Anda di mana zat tersebut melemahkan email gigi. Apabila Anda langsung menggosok gigi setelah makan, hal itu malah menyebabkan lapisan email gigi rapuh. Ia hanya menyarankan Anda untuk membilas mulut Anda dengan air. Anda hanya perlu menggosok gigi dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Selain itu, ketika Anda menyikat gigi, pastikan Anda melakukannya dengan gerakan melingkar, bukan atas-bawah atau kanan-kiri. Dengan begitu, bakteri berbahaya yang ada di antara gigi dan gusi dapat hilang lebih banyak dan tidak melukai gusi.
 

Mengemudi Dengan Jendela Terbuka

Kita merasa cukup puas saat menjelajah jalan tol dengan angin yang bertiup mengenai rambut kita di hari yang hangat, tapi kita jadi tidak meringankan kerja paru-paru dari polutan berbahaya yang didapat dari asap mobil. Sebuah studi dari University of Southern California (Universitas California Selatan) menemukan bahwa menghabiskan hampir enam persen waktu dalam sehari untuk berkendara dengan jendela terbuka menyebabkan tubuh terkena 45 persen polutan yang kita hadapi dalam 24 jam. Di perkotaan, mengemudi dengan jendela terbuka dapat memberi ancaman lebih besar terhadap kesehatan Anda. Daripada membuka jendela ketika macet di jalan umum, cobalah biarkan udara sejuk masuk sebelum Anda memulai perjalanan Anda, setelah itu lindungi rambut Anda dari terpaan angin selama perjalanan melalui pedesaan.


Demikian mengenai Kebiasaan Sepele yang Ternyata Berbahaya, semoga artikel kali ini dapat bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Cara Mencegah dan Mengatasi Pegel Linu

Cara Mencegah dan Mengatasi Pegel Linu - Tubuh haruslah selalu dijaga kesehatannya. Saat tubuh sakit maka aktifitas tentunya akan menjadi terganggu. Salah satu yang sering menghalangi kegiatan saat sibuk-sibuknya adalah saat badan terserang pegal linu. Mungkin penyakit ini tidaklah kronis namun jika dibiarkan tentunya anda juga akan semakin tersiksa.

Pegal linu bisa anda atasi dengan segera. Selain dengan memijat-mijat tubuh yang terasa pegal, anda juga perlu mengobatinya dengan berbagai ramuan yang alami.
 

Cara Mencegah dan Mengatasi Pegel Linu

Berikut merupakan cara alami mengobati pegal linu dengan cepat.

1. Minyak cengkeh
Minyak cengkeh dapat anda gunakan untuk menghilangkan rasa sakit pada tubuh anda seperti pegal linu. Awali dengan memanaskan minyak cengkeh lalu usapkan minyak cengkeh tersebut pada tubuh anda yang terasa pegal.

2. Bawang putih
Rempah yang satu ini memang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk meringankan rasa sakit karena pegal. Sebab pada bawang putih ini terkandung zat anti peradangan yang sangat berguna untuk mengatasi rematik dan arthritis. Cukup dengan mengoleskan bagian yang sakit menggunakan bawang putih.

3. Es Batu

Es batu juga akan sangat berguna. Kompres bagian yang sakit menggunakan Es. Dingin dapat memberikan efek yang baik bagi pegal-pegal pada tubuh anda. Es batu juga bisa dijadikan sebagai pertolongan pertama pada keseleo.

4. Garam Inggris
Garam inggris dapat anda gunakan sebgai rendaman untuk kaki yang pegal. Garam inggris sangat kaya akan magnesium dan dapat mengatasi pegal linu. Dengan cara ini selain cepat terserap dalam kulit, ternyata berefek cepat juga unuk mengurangi rasa pegal-pegal dan pembengkakan pada kaki.

5. Pisang
Menguonsumsi pisang yang kaya akan potasium sangat baik mengatsi pegal linu utamanya bagi anda yang sering kram. Makanlah buah pisang sebanyak dua buah per harinya.

6. Susu
Minumlah 3 gelas susu per harinya untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda, karena kalsim dalam susu akan membantu Anda untuk memerangi rasa pegel linu dan mencegah sakit otot.

7. Rosemary

Untuk mengurangi pembengkakan pada sakit otot Anda, cobalah Anda gunakan daun rosemary. Daun rosemary segar dan kering ini mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot-otot dan juga mempercepat penyembuhan. Anda bisa mengunakan daun rosemary yang telah tercampur dengan air mendidih sebagai pembilas atau pencuci kaki yang sangat cepat terserap melalui kulit.




Demikian mengenai Cara Mencegah dan Mengatasi Pegel Linu, semoga postingan kali ini bisa lebih bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Cara Mencegah Orang Mau Pingsan

Cara Mencegah Orang Mau Pingsan - Pingsan atau hilangnya kesadaran sering berdampak fatal karena saat jatuh benturannya bisa memicu cedera serius. Untuk itu beberapa hal bisa dilakukan saat merasa pusing, agar tidak jadi pingsan atau minimal bisa menghindari cedera.

Penyebab pingsan yang paling umum adalah berkurangnya tekanan darah yang bersifat sementara dan akan pulih kembali dalam waktu singkat. Gejala yang muncul sebelum pingsan antara lain kepala pusing, mata berkunang-kunang, tubuh terasa melayang dan tampak pucat.
 

Cara Mencegah Orang Mau Pingsan

Karena pemicunya adalah tekanan darah rendah, maka beberapa hal yang bisa dilakukan seperti dikutip dari Betterhealth, adalah sebagai berikut:

1. Berbaring dengan posisi kaki lebih tinggi
Pertahankan posisi ini sekitar 10 menit, maka gravitasi akan mendistribusikan kembali tekanan darah yang semula terpusah di kaki dan bagian bawah tubuh. Ketika tekanan darah di kepala dan bagian atas tubuh meningkat, maka gejala mau pingsan biasanya akan segera berkurang.

2. Duduk dan tundukkan kepala

Jika tidak menemukan tempat yang memungkinkan untuk berbaring, segeralah duduk lalu tundukkan kepala serendah-rendahnya. Tujuannya sama seperti berbaring, yakni memanfaatkan gravitasi untuk membantu jantung memompa darah ke kepala dan tubuh bagian atas.

3. Kipas-kipas dan jauhi kerumunan

Saat tekanan darah turun, kemampuan darah untuk mendistribusikan oksigen berkurang sehingga gejala mau pingsan akan bertambah parah. Kondisi ini bisa diatasi dengan mencari udara segar, misalnya dengan menghindari kerumunan atau kipas-kipas jika badan juga mulai terasa gerah.

Selain mengikuti 3 cara tersebut, pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi sebab kebanyakan orang jadi mudah pingsan saat mengalami dehidrasi. Minum air yang banyak, jika perlu berikan bau-bau yang merangsang seperti minyak kayu putih untuk meringankan gejala.

Pada kebanyakan orang, pingsan tidak berdampak serius dan akan pulih dalam beberapa saat. Namun tidak ada salahnya untuk segera memeriksakan diri ke dokter, sebab sering pingsan juga bisa menandakan adanya penyakit kronis seperti kurang darah atau anemia, bahkan diabetes dan gangguan jantung.

Demikian mengenai Cara Mencegah Orang Mau Pingsan, semoga dapat bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Tanda Kulit Mengalami Stres dan Tips Menanganinya

Tanda Kulit Mengalami Stres dan Tips Menanganinya - Aktifitas sehari-hari terkadang membuat kita mudah mengalami stres. Tanpa di sadari, ternyata stres tidak hanya berdampak terhadap kondisi fisik dan mental namun dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita, alhasil membuat penampilan menjadi tidak prima. Di saat kita mengalami stres maka tubuh akan mengeluarkan hormon yang namanya Kortisol yang dapat mengakibatkan perlambatan perbaikan pada struktur kulit serta menghambat pertumbuhan kolagen serta sel tubuh kita.
 

Ada beberapa tanda-tanda yang bisa di amati pada kulit di saat kita mengalami stres serta tips sederhana menanganinya :
 

Kulit Kusam, merupakan akibat dari regenerasi kulit yang tidak optimal sehingga kulit terlihat kusam, biasanya diperlukan perawatan yang lebih mendalam.
 

Tips :

  • Pilih sabun pembersih yang mengandung glicolic untuk mengangkat sel kulit mati
  • Konsumsi suplemen kulit seperti vit E untuk memberi nutrisi pada kulit
  • Kurangi konsumsi cepat saji dan perbanyak minum air putih.
  • Biasakan mengaplikasikan krim malam secara rutin
  • Segera perhatikan jam istirahat kamu.

Kulit kering, apabila kita mengalami stres dalam jangka waktu yang lama tentunya akan meningkatkan kadar hormon kortisol yang bisa merusak kemampuan kulit untuk menahan air, akibatnya kulit akan kehilangan kelembabannya dan menjadi kering. Stres juga menyebabkan peredaran darah menjadi abnormal, kadang sedikit atau terlalu banyak, sehingga mengakibatkan kulit terlihat pucat, kemerahan dan kering.
 

Tips :

Untuk perawatan wajah pilihlah produk yang mengandung hypoalergenic dan ber PH rendah.

Kulit berminyak berlebihan, selain hormon kortisol, disaat stres produksi hormon testoteran umumnya meningkat sehingga kulit akan memproduksi minyak secara berlebihan.
 

Tips :
 

Gunakan produk kecantikan yang tidak mengandung minyak
Sebaiknya tidak menggunakan toner yang mengandung alcohol
Rutin membersihkan wajah dengan sabun khusus kulit berminyak.
 

Kulit Sensitif, lapisan kulit epidermis yang mengandung pelembab dan mengalami penghambatan seiring dengan menurunnya sistem kekebalan tubuh akibatnya kulit menjadi rentan terhadap polusi, mudah alergi dan tidak tahan terhadap bahan kimia tertentu yang terdapat pada produk-produk kosmetik

Tips :
 

Gunakan jenis produk kecantikan yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif yang mengandung aloe vera atau chamomile

Berjerawat, stres dapat meningkatkan peradangan yang menyebabkan folikel rambut pada kulit tersumbat dan terjadilah jerawat. Produksi minyak pada kulit yang berlebih juga dapat menyumbat pori-pori dan memudahkannya terserang bakteri sehingga muncul jerawat.

Tips :
 

  • Pilih produk-produk perawatan wajah yang mengandung asam salsilat yang berfungsi untuk membantu pengelupasan dan bonzoil peroksida untuk membunuh bakteri
  • Untuk pelembab, gunakan yang mengandung comedogenic
  • Lakukan masker wajah yang bersifat mendinginkan kulit
  • Jangan melakukan scrub pada wajah
  • Oleskan obat jerawat
  • Cobalah menggunakan krim wajah yang mengandung retinol dan antioksidan untuk memicu produksi kolagen.
  • Untuk mengurangi lingkaran hitam, kompres mata dengan menggunakan potongan mentimun, atau kentang selama 10 menit.
  • Sementara untuk memperlancar peredaran darah pada mata, kompres mata dengan menggunakan es batu dan usapkan di sekeliling mata
  
Tanda Kulit Mengalami Stres dan Tips Menanganinya


Kerutan halus, hormon kortisol juga dapat menghambat kolagen dan mengikat protein serat yang dibutuhkan kulit untuk membuat kulit kenyal dan lembut. Bahkan juga meningkatkan kadar gula dalam darah, yang bisa merusak kolagen dan elastin sehingga mempercepat timbulnya kerutan halus pada permukaan kulit. Stres yang membuat ketegangan otot pada wajah juga bisa membuat kerut-kerut menetap.
 

Tips :
  • Mata lelah, rasa cemas yang berlebih bisa membuat mata sulit terpejam pada waktu malam hari. Akibatnya, mata menjadi bengkak, terlihat lelah dan kuyu ketika Anda terbangun keesokan paginya.
Tips :
  • Untuk mengurangi lingkaran hitam, kompres mata dengan menggunakan potongan mentimun, atau kentang selama 10 menit.
  • Sementara untuk memperlancar peredaran darah pada mata, kompres mata dengan menggunakan es batu dan usapkan di sekeliling mata
Demikian mengenai Tanda Kulit Mengalami Stres dan Tips Menanganinya, semoga dapat bermanfaat buat kalian semuanya.
readmore »»  

Tips Diet Sehat Yang Sederhana

Tips Diet Sehat Yang Sederhana - Setiap individu tentunya menginginkan tubuh yang sehat dan terlihat proporsional. Ujung-ujungnya sering dikaitkan dengan masalah diet. Tak sedikit yang kebingungan akan pola diet yang sehat untuk tubuhnya. Meski keberhasilan dari program diet tergantung dari banyak faktor seperti genetik, aktifitas sehari-hari, psikologis seseorang, riwayat penyakit, iklim dan komitmen dalam menjalankan program diet tersebut.

Prinsip dalam menjalankan diet adalah tetap mengonsumsi makanan dengan komposisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah seimbang. Tentu saja dengan total kalori yang lebih rendah dari yang biasa dikonsumsi, sehingga tubuh akan menggunakan simpanan energi tubuh, yaitu lemak tubuh, baik yang berlokasi di bawah kulit maupun yang berada di dalam tubuh (lemak viseral). Dengan hilangnya massa lemak tubuh, maka akan terjadi penurunan berat badan.
 

Tips Diet Sehat Yang Sederhana

Adapun beberapa tips diet Sehat dan Sederhana adalah sebagai berikut ;


  • Pertama-tama kenali tubuh kamu sendiri.
  • Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman kamu. Saat kamu mulai mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya.
  • Makan secara teratur dengan menu dan porsi yang cukup.
  • Seperti kata pepatah, “Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang.”
  • Lebih banyak konsumsi buah dan sayur.
  • Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk.
  • Jangan lupakan Sarapan pagi
  • Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
  • Perbanyak Minum air putih.
  • Cukupi kebutuhan air putih anda minimal 2 liter per hari.
  • Berolahragalah.
  • Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.Ber-aerobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan.
  • Bebas Gula
  • Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang.
  • Jangan melakukan tindakan ekstrim.
  • Tindakan ekstrim maksudnya seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mencakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
  • Gosok gigi segera
  • Setelah makan malam segera gosok gigi untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.
  • Jangan sekali-kali kompensasikan perasaan ke makanan.
  • Kebiasaan yang sangat tidak baik bila kita makan berlebih di saat-saat perasaan kita sedang buruk ataupun terlalu gembira. Pada umumnya orang yg terlalu terbawa emosi sesaat agak susah mengontrol pola makannya.
Konsisten dengan apa yang akan dan sedang kita kerjakan. Sebenarnya, semua program diet yang dilakukan secara konsisten bisa menurunkan berat badan secara ideal. Persoalannya, kebanyakan dari kita sulit untuk konsisten melakukan program dietnya sehingga banyak yang gagal dan menyalahkan program diet tersebut.

Demikian mengenai Tips Diet Sehat Yang Sederhana, semoga dapat bermanfaat buat kalian semuanya.

sumber :http://ryanthamrin.com
readmore »»