Masa kehamilan adalah masa yang sanga berharga bagi seorang ibu. Para ibu harus makan makanan yang sehat agar bayinya bisa lahir dengan sehat dan selamat. Saat minum infused water, kandungan vitamin yang digunakan pada infused water juga berguna untuk si calon bayi.
Nah, berikut adalah ulasan mengenai manfaat infused water untuk ibu hamil:
1. Menambah Energi
Saat sedang hamil, maka seorang ibu akan menguras energi yang begitu banyak. Untuk mengembalikan energi yang sudah terpakai maka perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin dan nutrisi. Vitamin dan mineral bisa di dapat dengan minum infused water. Manfaat infused water yang tak kalah penting adalah untuk menambah energi untuk ibu hamil. Energi ini di perolah karena sari sari buah dan sayuran sudah bercampur kedalam air dan menjadi infused water.
2. Mengurangi Rasa Mual
Rasa mual memang sering terjadi pada ibu yang sedang hamil, hal ini sebenarnya hal yang lumprah. Rasa mual ini biasa datang pada saat usia kehamil mencapai tiga bulan pertama masa kehamilan, namun ada sebagian orang yang mengalami mual sampai akhir masa kehamilan. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumi infused water yang memiliki rasa asam. Karena infused memiliki beragam rasa, tergantung buah dan bahan makanan apa yang di pakai, maka yang paling cocok untuk menghilangkan mual adalah infused water lemon, infused water salak dan serai juga cocok untuk ibu hamil.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Daya tahun tubuh sangat penting, apalagi saat sedang hamil. Jika sang ibu memiliki daya tahan tubuh yang baik, maka anak akan lahir dengan selamat dan sehat. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, maka ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang penuh gizi. Infused water juga bisa menjadi pilihan.
4. Mempercepat Penyembuhan Luka Setelah Melahirkan
Saat melahirkan maka ibu akan mengalami luka yang waktu penyembuhannya tergantung pada seseorang tersebut. Nah, untuk ibu yang melahirkan secara normal akan dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya protein dan vitamin lainnya. Nah, infused water juga disarankan untuk dikonsumsi.
5. Meningkatkan Kualitas dan Volume ASI
Setelah malahirkan, tugas seorang ibu adalah menyusui bayinya. Karena bayi yang baru lahir tidak bisa makan langsung, maka pemberian nutrisi dari ASI. Tak semua ibu bisa mengeluarkan ASI dengan lancar, terkadang ada beberapa yang hanya bisa keluar sedikit atau bahkan tidak keluar sama sekali.
Untuk memenuhi kebutuhan bayi, maka sangat dianjurkan untuk ibu yang sedang menyusui mengonsumsi pepaya, bayam, wortel dan lain-lain agar ASI bisa keluar dengan lancar dan bayi tercukup nutrisinya. Nah, beberapa bahan tersebut juga bisa digunakan untuk infused water.
Memang infused water memiliki manfaat untuk kesehatan, tapi nutrisi yang terserap pada infused water tidaklah maksimal. Maka lebih baik makan langsung agar bisa mendapatkan manfaat lebih besar. Bukan berarti dilarang untuk mengonsumsi infused water, silahkan mengonsumsi infused water karena itu bermanfaat untuk kesehatan, tapi jika sudah mengonsumsi infused water jangan lupa mengonsumsi makanan lain untuk menambah nutrisi agar tetap sehat.
Demikian mengenai Infused Water Untuk Ibu Hamil?, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat untuk kalian semuanya.
Disclaimer: Blog Dr OZ Indonesia tidak menjamin hasil tertentu sebagai hasil dari prosedur yang disebutkan di sini dan hasilnya dapat bervariasi dari orang ke orang. Topik di halaman ini termasuk teks, grafik, video dan bahan lain yang terkandung di situs ini adalah untuk tujuan informasi saja dan tidak harus diganti untuk saran medis profesional.
0 Response to "Infused Water Untuk Ibu Hamil?"
Posting Komentar