Tidak hanya kehilangan tempat tinggal, mereka juga kemungkinan besar kehilangan barang-barang serta dokumen berharga yang ada di dalam rumah mereka itu.
Belum lagi jika salah seorang anggota keluarganya tewas akibat insiden mengerikan tersebut. Tidak mudah menenangkan korban kebaran yang pastinya mengalami syok, amarah, depresi dan keputusasaan berkepanjangan pasca insiden.
Apabila Anda mempunyai teman atau orang terdekat lainnya yang telah menjadi korban kebakaran, alangkah baiknya jika Anda membantunya menghadapi trauma berkepanjangan.
Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk membantunya move on secara perlahan. Berikut caranya seperti dilansir dari American Psychology Association.
1. Mengajaknya meditasi dan bentuk latihan pernapasan lainnya agar ketenangan diri tercipta.
2. Mengajaknya untuk lebih aktif dalam aktivitas olahraga yang tidak terlalu intens seperti yoga agar hati lebih ikhlas.
3. Dengarkan keluhannya tanpa memotong pembicaraan dan biarkan ia menangis keluarkan segala emosi yang ada agar dirinya merasa lebih lega.
4. Mengajaknya berlibur ke tempat-tempat wisata alam agar pemikiran serta pikirannya lebih terbuka.
5. Ingatkan dirinya akan semua hal positif yang telah terjadi dalam hidupnya sekaligus mengingatkannya akan pencapaian yang sudah pernah diraih di masa lalu.
6. Anjurkan dirinya untuk makan dan tidur lebih teratur dengan Anda meyakinkan dirinya bahwa Anda akan selalu mendampingi kapan pun di mana pun.
Demikian mengenai Cara Bantu Korban Kebakaran atasi Trauma, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
Disclaimer: Blog Dr OZ Indonesia tidak menjamin hasil tertentu sebagai hasil dari prosedur yang disebutkan di sini dan hasilnya dapat bervariasi dari orang ke orang. Topik di halaman ini termasuk teks, grafik, video dan bahan lain yang terkandung di situs ini adalah untuk tujuan informasi saja dan tidak harus diganti untuk saran medis profesional.
0 Response to "Cara Bantu Korban Kebakaran atasi Trauma"
Posting Komentar